دانلود موزیک

YPW « دانلود موزیک

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
لطفا یک افزونه تاریخ نصب کنید.

به افرادی که به دنبال لاغر شدن و تناسب اندام هستند، رژیم نظامی که یکی از محبوب ترین رژیم های لاغری دنیا است را پیشنهاد می کنیم. این رژیم لاغری را رژیم 3 روزه هم می گویند. گفته می شود در این نوع رژیم سخت، کاهش وزنی سریع حاصل می شود بطوری که 10 پوند (حدود 4 و نیم کیلوگرم) در هفته وزن کم خواهید کرد. این رژیم هزینه ی تهیه کتاب، مواد غذایی گران و یا مکمل خاص هم ندارد. اما آیا این رژیم واقعا کارساز است؟! و آیا رژیمی است که حتما باید امتحان کنید؟! این مقاله همه ی چیز هایی که شما باید درباره ی این رژیم بدانید را توضیح می دهد.

رژیم لاغری نظامی چیست؟

رژیم لاغری نظامی، رژیم 3 روزه هم نامیده می شود که بعد از این 3 روز 4 روز خارج از رژیم است و چرخه ی هفتگی دوباره تکرار می شود تا به وزن ایده آل خود برسید. این رژیم توسط متخصصان تغذیه در ارتش ایالت متحده برای تناسب اندام سریع سربازان طراحی شده است. با این حال حقیقت این است که این رژیم لاغری به هیچ سازمان نظامی یا دولتی وابسته نیست. رژیم نظامی با نام های دیگری مثل رژیم نیروی دریایی، رژیم ارتش و حتی رژیم بستنی نیز شناخته شده است. رژیم نظامی رژیم غذایی کم کالری است که باعث کاهش وزن قابل توجهی در طول یک هفته می شود.

با رژیم لاغری نظامی خیلی سریع کاهش وززن دهید!


رژیم لاغری نظامی چگونه کار می کند؟

رژیم 3 روزه نظامی در واقع به 2 دوره ی 7 روزه تقسیم می شود. برای 3 روز اول شما باید یک رژیم غذایی کم کالری برای صبحانه، ناهار و شام دنبال کنید.در این رژیم غذایی 3 روزه بین وعده های غذایی میان وعده وجود ندارد. مصرف کل کالری در این مرحله 1100 تا 1400 کالری در روز است. این مقدار بسیار پایین تر از مصرف متوسط یک فرد بالغ است. با این حال شما می توانید کالری موردنیاز خود را هم محاسبه کنید. برای 4 روزه باقی مانده از هفته هم تشویق می شوید که رژیم غذایی سالمی داشته باشید و به مصرف کالری روزانه ی کم ادامه دهید. این رژیم ادعا می کند که شما می توانید این رژیم لاغری را تا زمانی که به وزن موردنظر خود برسید ادامه دهید. 3 روز اول این رژیم یک برنامه غذایی معین با محدودیت کالری را شامل می شود. 4 روز باقی مانده محدودیت کالری کمتری دارد.

با رژیم لاغری نظامی خیلی سریع کاهش وززن دهید!

برنامه 3 روز اول رژیم غذایی نظامی

روز اول: 

رژیم غذایی روز اول حدود 1400 کالی را شامل می شود.

صبحانه:

یک تکه نان تست با 2 قاشق سوپ خوری کره بادام زمینی، نصف گریپ فروت، یک فنجان قهوه یا چای (اختیاری)

ناهار:

یک تکه نان تست، نیم فنجان تن، یک فنجان قهوه یا چای (اختیاری)

شام:

85 گرم گوشت با یک فنجان لوبیا سبز، یک عدد سیب کوچک، نیمی از موز، یک فنجان بستنی وانیلی

با رژیم لاغری نظامی خیلی سریع کاهش وززن دهید!


روز دوم:

رژیم غذایی روز دوم حدود 1200 کالری می باشد.

صبحانه:

یک تکه نان تست، یک عدد تخم مرغ آب پز، نیمی از موز، یک فنجان چای یا قهوه (اختیاری)

ناهار:

یک تخم مرغ پخته شده، یک فنجان پنیرخامه ای، 5 عدد کراکر (بیسکوییت نمک دار)، یک فنجا چای یا قهوه (اختیاری)

شام:

دو عدد هات داگ بدون نان، نصف فنجان هویج و نصف فنجان بروکلی، نیمی از موز، نصف فنجان بستنی وانیلی

با رژیم لاغری نظامی خیلی سریع کاهش وززن دهید!


روز سوم:

برنامه ی رژیم غذایی روز سوم حدود1100  کالری می باشد .

صبحانه:

یک تکه 1 اونسی پنیر چدار، 5 عدد کراکر (بیسکوییت نمک دار)،یک سیب کوچک، یک فنجان چای یا قهوه (اختیاری)

ناهار:

یک تکه نان تست، یک عدد تخم مرغ که می توانید هر طورکه میخواهید آن را بپزید، یک فنجان چای یا قهوه (اختیاری)

شام:

یک فنجان تن، نصف موز، یک فنجان بستنی وانیلی

هرچه قدر میخواهید چای یا قهوه بدون شکر و خامه می توانید مصرف کنید. آب هم زیاد بنوشید.

با رژیم لاغری نظامی خیلی سریع کاهش وززن دهید!


4 روز دیگر هفته

4 روز دیگر هفته هم باید رژیم غذایی خود را کنترل کنید. میان وعده مجاز می باشد و محدودیت در هیچ گروه غذایی وجود ندارد ولی حجم هر بخش از غذا را کم کنید و کالری مصرفی را زیر 1500 کالری در روز نگه دارید.

جایگزینی در سه روز اول مجاز می باشد ولی هر وعده از رژیم غذایی باید همین میزان کالری را داشته باشد. مثلا اگر به کره بادام زمینی حساسیت دارید می توانید آن را با کره بادام جایگزین کنید.

همچنین اگر گیاهخوار هستید می توانید به جای یک فنجان تن یک فنجان بادام بخورید. فقط تنها چیزی که مهم است این است که همان مقدار کالری مصرف کنید. همچنین نوشیدن آبلیمو گرم پیشنهاد می شو ولی از خوردن نوشیدنی های شیرین  باید خودداری کنید.رژیم لاغری نظامی به دلیل محدودیت کالری مانند هر رژیم غذایی کم کالری  باعث لاغری سریع تر شما  می شود.

با رژیم لاغری نظامی خیلی سریع کاهش وززن دهید!


آیا رژیم لاغری نظامی ایمن و قابل تحمل است؟

رژیم لاغری نظامی برای یک فرد معمولی و سالم بی خطر است زیرا دوره زمانی آن کوتاه است. ولی اگر شما این رژیم را برای ماه ها دنبال کنید محدودیت شدید کالری شما را در معرض کمبود مواد غذایی مغذی قرار می دهد مخصوصا اگر سبزیجات و سایر غذاهای مقوی را در رژیم غذایی خود نداشته باشید. به علاوه خوردن هات داگ، بستنی و کراکر در ماه های متوالی مشکلات متابولیکی ایجاد می کند. مواد غذایی ناسالم نباید به طور مرتب در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد.از لحاظ پایداری این رژیم نسبتا آسان است که دنبال کردن آن در یک مدت کوتاه با اراده امکان پذیر است. این رژیم لاغری به شما کمک نمی کند کاهش وزن خود را برای مدت طولانی حفظ کنید زیرا این رژیم عادت های شما را تغییر نمی دهد.

با رژیم لاغری نظامی خیلی سریع کاهش وززن دهید!


  آیا واقعا می توان با دنبال کردن این رژیم لاغری در طول یک هفته 4.5 کیلوگرم کاهش وزن را تجربه کرد؟!

بله این کاهش وزن ممکن است اگرچه وزن کاهش یافته بیشتر به دلیل از دست رفتن آب بدن می باشد نه چربی و اگر شما به رژیم غذایی قبلی خود برگردید به حالت اولیه برمی گردد. اگر می خواهید سریعا چند کیلو کاهش وزن داشته باشید این رژیم می تواند به شما کمک کند.

ولی این کاهش وزن سریعا باز خواهد گشت و برای طولانی مدت روش مناسبی نیست. اگر تصمیم جدی برای لاغری و نگه داشتن وزن کاهش یافتها را دارید می توانید لاغر شدن را با یک رژیم لاغری بهتر و ماندگارتر البته طی زمان طولانی تر تجربه کنید.

با رژیم لاغری نظامی خیلی سریع کاهش وززن دهید!

همچنین بخوانید :

سفر به گرجستان و آذربایجان در زمستان

دسته بندی : انجمن آنلاین تاریخ : دوشنبه 12 فوریه 2018

سفر به گرجستان و آذربایجان در زمستان

گرجستان و آذربایجان دو کشور سردسیر هستند که در نزدیکی ایران قرار گرفته‌اند. این کشورها زمستان‌های بسیار سردی دارند که بسیاری از توریست‌ها را از سفر به این کشورها در زمستان می‌ترساند. اما جالب است بدانید گرجستان، آذربایجان و کشورهایی نظیر آنها زمستانی فوق‌العاده زیبا و رویایی دارند. بهترین مناظر طبیعی در فصل سرما را می‌توانید در این کشور را ببیند.

تور گرجستان که چند سالی‌ست در میان ایرانیان رونق گرفته است، از آن دست تورهایی‌ست که رونقش را نه مدیون جذابیت‌های مصنوعی چند ساله، که مدیون ویژگی‌های تاریخی هزاران ساله است. بهار بهترین فصل برای سفر به گرجستان است. طبیعت زیبا، فستیوال‌های فوق‌العاده و بازارهای خرید متنوع سفر بهاری شما به این کشور را رویایی خواهد کرد اما فصل‌های دیگر سال هم برای سفر به گرجستان مناسب است و جذابیت‌های خاص خود را دارد.

به‌طور مثال تور زمستانی گرجستان یکی از بهترین انتخاب‎ها برای کسانی است که می‎خواهند برای خرید به گرجستان بروند. در این ایام به مناسبت کریسمس بیشتر بازارهای خرید اجناس خود را با تخفیف می‎فروشند. سفر به گرجستان در زمستان ارزان‎تر از سایر فصل‎هاست زیرا این کشور زمستان‎های سردی دارد. پس این می‎توان فرصت مناسب برای کسانی باشد که سردی هوا زیاد برایشان اهمیت ندارند. آنها می‌توانند سفری ازران به کشوری زیبا داشته باشند و از جاذبه‎های توریستی آن دیدن کنند. اگر برف این جاذبه‌ها را سفید پوش کرده باشد که این زیبایی دو چندان خواهد شد.

سفر به گرجستان و آذربایجان در زمستان

آذربایجان نیز از از نظر وضعیت آب وهوایی موقعیت مشابهی با گرجستان دارد.  تور باکو در سال‌های اخیر مخاطبان زیادی را به خود جذب کرده و علت آن را می‌توان در این دانست که در این سال‌ها ده‌ها مرکز تفریحی و اقامتی بزرگ در این شهر افتتاح شده است. بنابراین بسیاری از سفردوستان جهان این شهر را به‌عنوان مقصد سفر خود انتخاب می‌کنند.

اما بسیاری از این سفر دوستان به دنبال سفری ارزان به باکو هستند. تورهای زمستانی آذربایجان می‌تواند یک سفر رویایی را برای این دسته از افراد رقم بزند. تور باکو در زمستان نسبت به دیگر فصل‌های سال ارزان‌تر است. بنابراین برای کسانی که به دنبال سفری ارزان به باکو هستند این تور گزینه مناسبی محسوب می‌شود. همچنین در فصل زمستان شما می‌توانید از بازارهای خرید متنوع این شهر خریدهای خود را با قیمتی مناسب و ارزان‌تر نسبت به دیگر ایام سال انجام دهید. اگر قصد دارید زمستان‌های زیبای آذربایجان یا گرجستان را ببینید و هنوز از انتخاب خود مطمئن نشده‌اید پیشنهاد ما به شما مشورت با مشاوران آژانس مسافرتی سالیان سفر در این زمینه است تا بهترین و مناسب ترین گزینه را به شما پیشنهاد دهند.

پایان رپورتاژ آگهی/

ماجرای تجاوز پسر هوس باز به دختر دانشجوی باکره

تجاوز جنسی یک پسر هوس باز به دختر باکره دانشجو

باز هم سادگی یک دختر و فریب خوردن او به دست یک پسر هوس باز که در دنیای مجازی با وی آشنا شده بود باعث دردسر شد. شهریور امسال، دختر جوانی به کلانتری مراجعه کرد و گفت که در یک شبکه مجازی با پسری جوان آشنا شده که وی را مورد آزار و اذیت جنسی قرار داده و متواری شده است.

زمانی که ماموران تحقیقات خودرا در اینباره آغاز کردند, با ردیابی تلفن‌همراه پسر جوان وی را شناسایی و بازداشت کردند و متهم برای انجام بازجویی به دادگاه کیفری استان تهران فرستاده شد.او در بازجویی‌ ها تعرض به دختر جوان را رد کرد و مدعی شد او نیز به این رابطه راضی بود. متهم گفت این دختر به من گفته بود پدر‌و‌مادر ندارد و تنها زندگی میکند و من هم برای این که او از تنهایی و بی‌کسی بیرون بیاید با او رابطه داشتم, بعد از مدتی من رابه خانه‌ اش دعوت کرد و باهم رابطه داشتیم وقتی رابطه‌ام رابا او قطع کردم از من شکایت کرد.با توجه به این که دکتری قانونی نیز تایید کرده بود دختر جوان مورد اذيت قرار گرفته است, پرونده تکمیل و برای رسیدگی آماده شد.

 

در جلسه رسیدگی ابتدا دختر جوان در جایگاه قرار گرفت او یک‌بار دیگر شکایتش را مطرح کرد و گفت من در شهرستانی در جنوب کشور زندگی می کردم و تنها بودم.پدرومادرم فوت کرده بودند و از آنجایی که من ازدواج هم نکرده بودم, کسی کنارم نبود.

 

در اینستاگرام با پسری جوان آشنا شدم. او دانشجوی مهندسی بود,به من گفت اگر به تهران بیایم و باهم ارتباط بیشتری داشته باشیم با من ازدواج می‌کندمن هم که کسی را نداشتم که به خاطرش در شهرستان بمانم, به تهران آمدم باهم قرار گذاشتیم.

 

راستش همان اول وقتی وی را دیدم پشیمان شدم چون با عکس‌ هایي که در اینستاگرام داشت خیلی فرق می کرد و من نمی خواستم به این رابطه ادامه دهم تا این که یک روز به من گفت می خواهد مرا ببیند.آدرس خانه‌ ام را ندادم اما نمی دانم از کجا پیدا کرد و به خانه‌ ام آمد و من را مورد اذيت قرار داد و فرار کرد.بعد ازآن چندبار با او تماس گرفتم دیگر تلفنش را جواب نداد و من هم شکایت کردم.

 

بعد از گفته‌ هاي دختر جوان, متهم در جایگاه حاضر شد. او اتهام تجاوز به عنف را رد کرد و گفت آدرس خانه را دختر جوان خودش به من داد وگرنه من چطوری می‌توانستم وی را پیدا کنم.این دختر دروغ می گوید رابطه ما با رضایت خودش بود اما بعد از این رابطه چون من دیگر نمی خواستم با او دوست باشم و ارتباطی باهم داشته باشیم, شکایت کرد.

 

من دانشجو بودم و میخواستم درس بخوانم برای خودم زندگی و آینده درخشان متصور بودم و اگر با او ازدواج میکردم زندگی‌ ام نابود میشد چون اینکار را نکردم او به من گفت که شکایت می کند و همین کار را هم کرد.بعد از دفاعیات متهم و وکیل مدافع او, هیئت قضات برای صدور رای دادگاه وارد شور شدند

 

از آنجایی که ارتباط بین دختر و پسر جوان از قبل وجود داشت و دختر برای نزدیک‌ بودن به پسر جوان به تهران آمده بودو با توجه به سایر مدارک بدست‌ آمده که نشان می‌داد دختر خودش آدرس را در اختیار پسر جوان قرار داده, پسر جوان از تجاوز به عنف تبرئه شده و به یکسال تبعید و صد ضربه شلاق محکوم شد.او به این رای اعتراض کرد اما شعبه 42 دیوان عالی کشور آنرا تایید نکرده و اعتراض پسر جوان را رد کرد.

همچنین بخوانید :

معرفی بهترین سایت های آموزش برنامه نویسی

دسته بندی : انجمن آنلاین تاریخ : یکشنبه 11 فوریه 2018

معرفی بهترین سایت های آموزش برنامه نویسی

معرفی سایت های آموزش برنامه نویسی رایگان

هر شخصی که کمی علاقه داشته باشد و اطلاعات کمی در زمینه برنامه نویسی داشته باشد می تواند برنامه نویسی را یاد بگیرد و حرفه ای شود. برای یادگیری صیحیح و آسان نیاز به منبع مطمئن است که وب سایت های آموزش برنامه نویسی زیادی موجود است.

نکته: برای یادگیری برنامه نویسی در سایت ها زیر، باید زبان انگلیسی خود را تا حد قابل قبولی تقویت کنید.

Codecademy یکی از بهترین وب سایت های آموزش برنامه نویسی

این سایت برای شروع برنامه نویسی بسیار خوب است و تاکنون مشتاقان زیادی را به خود جلب کرده است. پروژه های تعاملی و آزمون های مداوم، به یادگیری و درک بهتر کمک زیادی میکند. در این سایت میتوانید ابتدا HTML و CSS را فرا گیرید و چگونگی ساخت یک سایت را آموزش ببینید. همچنین میتوانید آموزش های مربوط به جاوا اسکریپت، SQL و دیگر عناوین مربوط به برنامه نویسی وب را در اختیار داشته باشید.

Free Code Camp یکی از بهترین وب سایت های آموزش برنامه نویسی

در Free Code Camp، مهارت های زیادی در راستای ساخت پروژه کسب خواهید کرد. یک سایت منبع باز است که در آن پروژه ها و چالش ها زیادی گردآوری شده است؛ بنابراین به سرعت میتوانید روند یادگیری را طی کنید. از طریق این سایت میتوانید با برنامه نویسان حرفه ای در ارتباط باشید و از راهنمایی هایشان بهره مند شوید.

Codewars یکی از بهترین وب سایت های آموزش برنامه نویسی

Codewars، با شیوه ی رقابتی، آموزش خود را ارائه میکند و در واقع پس از هر دوره آموزش، آزمون هایی ارائه میکند که کاربران باید از این آزمون های عبور کنند و امتیاز کسب کنند. به طور کلی این سایت، برنامه نویسی را به یک بازی جذاب برای کاربران تبدیل کرده است.

The Odin Project یکی از بهترین وب سایت های آموزش برنامه نویسی

سازندگان مدرسه ی برنامه نویسی وایکینگ، یک سایت آموزشی رایگان برای کاربران ارائه کرده اند. تمرکز این آموزش های بر روی برنامه نویسی وب است و به آموزش jQuery، Javascript و Ruby پرداخته است. این سایت همچنین ابزاری ارائه کرده تا کاربران بتوانند با یکدیگر در ارتباط باشند و از هم راهنمایی بگیرند.

HackerRank یکی از بهترین وب سایت های آموزش برنامه نویسی

در این سایت شاهد میلیون ها برنامه نویس و توسعه دهنده هستیم که به کسب مهارت و یادگیری میپردازند. همچنین با برگزاری مسابقاتی، رقابت را در بین کاربران و کشور ها گسترش داده است و در پایان هر رقابت برندگان را در برد سایت معرفی میکند. در واقع این سایت آموزش را به صورت تمرین و تکرار مداوم ارائه کرده است به طوری که کاربران با حل تمرین ها و سوالات، مهارت هایی کسب میکنند.

CodeFights یکی از بهترین وب سایت های آموزش برنامه نویسی

CodeFights بسیار شبیه به HackerRank است و جنبه ی رقابتی دارد و آموزش خود را از طریق این چالش ها ارائه میکند. در واقع ابتدا سوالات این چالش ها ساده و قابل درک است و پس از یادگیری مرحله به مرحله، سوالات جذاب تری ارائه خواهد شد.

edX یکی از بهترین وب سایت های آموزش برنامه نویسی

در این سایت میتوانید از بهترین های دانشگاه MIT و هاروارد بهره ببرید؛ در واقع حجم وسیعی از دوره های علوم کامپیوتر را در سایت edX مشاهده خواهید کرد که سرعت یادگیری را افزایش میدهد. همچنین به ازای قبولی در هر دوره میتوانید مدرک مربوط به آن دوره را دریافت کنید و هزینه ی این دوره ها معمولاً بین 50 تا 90 دلار است.

Upskill یکی از بهترین وب سایت های آموزش برنامه نویسی

این سایت آموزش هایی از مرحله ی مبتدی تا پیشرفته ارائه کرده است که میتوانید بدون داشتن تجربه ی قبلی، یادگیری را آغاز کنید. محتوای Upskill، شامل مجموعه ای از ویدیو های آموزشی، تصاویر، فایل های اجرایی و تمرین ها است. بخش عمده ی این آموزش ها مربوط به HTML، CSS، Javascript، Ruby، Git و Bootstrap است.

Khan Academy یکی از بهترین وب سایت های آموزش برنامه نویسی

خان آکادمی یکی دیگر از پلتفرم های آموزشی است که به آموزش ریاضی و برنامه نویسی می پردازد. این سایت آموزش های خود را با Html و CSS برای مبتدیان آغاز کرده است و با مطرح کردن چالش هایی جذاب، کاربران تازه کار را به خود جذب میکند.

همچنین بخوانید :

نگاهی به آبشار ویسادار یکی از جاذبه های گردشگری در گیلان

آبشار ویسادار در گیلان

این آبشار در مسیر دریا شدن، گودالی بزرگ و به شکل نیم‌دایره ایجاد کرده است؛ تابش نور از دهانه‌ی گودال به داخل آن و شنیدن پژواک صدای آب، صحنه‌هایی نفس‌گیر تداعی می‌کند که از تماشای آن سیر نمی‌شوید.

آبشار ویسادار با شکوه و زیبایی خیره‌کننده خود، آوازه خود را از میان سایر آبشارهای گیلان به گوش مردم سرتاسر ایران رسانده است. طبیعت زیبا، صدای ریزش آب، آب و هوای معتدل و مطبوع و منظره‌ای از ترکیب جنگل و جوش و خروش آب این آبشار را به یکی از بهترین مقاصد تورهای طبیعت‌گردی بدل کرده است.

آبشار ویسادار از مناطق دست‌نخورده و جاذبه‌های بکر گردشگری و طبیعت‌گردی در استانگیلان است. این استان بیش از ۴ هزار آبشار در خود دارد؛ اما در سرزمین آبشارها، ویسادار به تعبیر بسیاری زیباترین و خیره‌کننده‌ترین آن‌ها است. صدای ریزش آب از بلندای آبشار و تماشای شاخ و برگ درختان در کنار آواز پرندگان این ندا را مدام در ذهن‌تان تکرار می‌کند که ویسادار آبشاری از جنس آرامش و زندگی سرشار است.

نگاهی به آبشار ویسادار یکی از جاذبه های گردشگری در گیلان

این آبشار در مسیر دریا شدن، گودالی بزرگ و به شکل نیم‌دایره ایجاد کرده است؛ تابش نور از دهانه‌ی گودال به داخل آن و شنیدن پژواک صدای آب، صحنه‌هایی نفس‌گیر تداعی می‌کند که از تماشای آن سیر نمی‌شوید. بر بلندای آبشار ویسادار صخره‌هایی به شکل لایه لایه وجود دارند کهمی‌توانید بر آن‌ها بنشینید و ساعت‌ها به منظره شگفت‌انگیز پیش رویتان، که ترکیبی است شگفت‌انگیز از جنگل، رودخانه و جنب و جوش آبشار نگاه کنید.

ویسادار در هیاهو و خروش همیشگی‌اش، آرامشی ژرف دارد. در نزدیکی این آبشار درختی وجود دارد که برخی آن را درخت هزار ریشهمی‌نامند و دلیل این نام‌گذاری وجود ریشه‌هایی است که از دل خاک سر بیرون آورده و جلوه‌ای خاص به خود گرفته‌اند.

فرم لایه لایه و صخره‌ای دیواره‌های دو طرف رودخانه در بالا و پایین دست آبشار جلوه‌ای دوچندان به طبیعت آن داده است، یک پل فلزی روبروی آبشار نصب شده است که با قرار گرفتن روی آن تسلط بر آبشار ممکن می‌شود. آبشار ویسادار در مسیر رودخانه لومیر ایجاد شده است.

نگاهی به آبشار ویسادار یکی از جاذبه های گردشگری در گیلان

ویسادار (که در گویش تالشی به معنای سایه درخت بید است) در بخش پره سر از توابع شهرستان رضوانشهر و در جوار شهر تالش واقع شدهاست. مسیر رسیدن به این پدیده‌ی کمنظیر طبیعی از دل کوه‌ها می‌گذرد و پر است از دالان‌های درختی زیبا و خوش‌عطر. این آبشار در دلجنگل‌های پیلمبرا قرار دارد و سفر به آن یک جنگل‌پیمایی کوتاه مدت نیز در خود دارد؛ پیمودن این مسیر جنگلی خود می‌تواند به اندازه بازدید از آبشار خاطره‌انگیز و لذت‌بخش باشد.

نگاهی به آبشار ویسادار یکی از جاذبه های گردشگری در گیلان

اگر در فصل تابستان به این آبشار سفر می‌کنید، می‌توانید تنی هم به آب بزنید و در حین احساس خنکای رودخانه لمیر، با دوستان‌تان کلی بخندید. درست روبروی آبشار پلی ساخته شده که با ایستادن بر آن تسلط بر آبشار ممکن می‌شود. نگاه کردن از روی پل به پایین و رودخانه خروشان، ترس و اضطرابی همراه با هیجان در دل ایجاد می‌کند و هر طبیعت‌گرد و گردشگری را به وجد می‌آورد.

از دید گردشگران خارجی، بازدید از ویسادار دومین کاری است که باید در سفر به رشت انجام داد.

نگاهی به آبشار ویسادار یکی از جاذبه های گردشگری در گیلان

اما جاذبه‌های طبیعت‌گردی و گردشگری منطقه پره سر و شهرستان رضوانشهر به ویسادار محدود نمی‌شود. دهکده «وسکه» که قدمت آن را تاچهار هزار سال تخمین زده و آن را یکی از قدیمی‌ترین مناطق مسکونی در خاورمیانه می‌دانند؛ همچنین وجود بنای اسپیه مزگت (با قدمتی هزارساله)، دهستان «ییلاقی ارده» و دهستان «ساحلی دینا چال» در کنار پل آجری شفارود و آرامگاه شرفشاه دولابی (از عرفای بزرگ گیلان) باعث شده تا این منطقه پتانسیل تبدیل شدن به قطب گردشگری و طبیعت‌گردی استان گیلان را داشته باشد.

نگاهی به آبشار ویسادار یکی از جاذبه های گردشگری در گیلان

آبشار ویسادار با شهر تالش تنها ۳۰ کیلومتر فاصله دارد. شهر تالش در کنار تمام جاذبه‌های طبیعت‌گردی‌اش، برای گردشگری شهری هم انتخاب بسیار خوبی است. یکی از این جذابیت‌ها که برای گردشگران ساعات مفرحی را به ارمغان می‌آورد، سورتمه‌ی تالش است. همچنین کارتینگ تالش نیز در نزدیکی شما خواهد بود و می‌تواند یکی دیگر از گزینه‌های هیجان‌انگیز سفرتان باشد.

مسیر دسترسی به آبشار ویسادار

از شهر رشت به سمت انزلی حرکت کنید و با ادامه مسیر به رضوانشهر بروید. بعد از رضوانشهر در پونل جاده رشت-آستارا را در پیش بگیرید تا به پره سر برسید. در پره سر بعد از ساختمان شهرداری باید به سمت چپ بپیچید و وارد خیابان آبشار شوید. با عبور از روستای صیقل‌سرا و آوَوییار(و پس از طی مسافتی در حدود ۱۵ کیلومتر) به محل آبشار می‌رسید. دقت داشته باشید که ۴ کیلومتر پایانی این جاده روستایی خاکی است وپس از آن حدود ۲۰ دقیقه پیاده‌روی پیش رو دارید. اگر از تهران قصد سفر به این آبشار را دارید، می‌توانید قبل از رسیدن به رشت در جاده قزوین-رشت وارد مسیر فومن به سراوان شده و بعد ازپونل مسیر اردجان را در پیش گرفته و با ادامه راه به پره سر برسید.

بهترین فصل برای بازدید از آبشار ویسادار

زیبایی و شکوه آبشار در تمامی فصل‌های سال پا برجا است، اما آنچه شما را در فصل بهار و از اوایل شهریور تا اواسط آبان به این آبشار فرامی‌خواند، آب و هوای مطبوع و دلپذیر ویسادار در این ماه‌ها است.

نگاهی به آبشار ویسادار یکی از جاذبه های گردشگری در گیلان

ست لباس خانوادگی اسپرت و فانتزی + تصاویر

دسته بندی : انجمن آنلاین تاریخ : یکشنبه 11 فوریه 2018

ست لباس خانوادگی اسپرت و فانتزی

عکس هایی از ست لباس های خانوادگی مخصوص فصل زمستان و تابستان را برای پدر و مادر و فرزندان مشاهده می کنید.

تصاویر ست لباس خانوادگی جدید

ست لباس خانوادگی اسپرت و فانتزی

ست لباس خانوادگی اسپرت

برای روزهای سرد پاییزی بلوز یا پلیور با شلوار جین یا کتان ست خوبی از آب در می آیند.

ست لباس خانوادگی اسپرت و فانتزی

ست لباس خانوادگی فانتزی

به سادگی و تنها با کمی خلاقیت تیشرت های یک مدل را که در بازار موجود است تهیه کنید و یک خانواده خوش لباس شوید.

ست لباس خانوادگی اسپرت و فانتزی

ست لباس خانوادگی زمستانی

اگر خانوادۀ شما چهار نفره است، یا اگر از هر دو جنس فرزند را دارید، می توانید از مدل های بالا ایده بگیرید و ست های جذابی داشته باشید.

ست لباس خانوادگی اسپرت و فانتزی

ست لباس خانوادگی 96

اگر تنها یک فرزند دارید کارتان راحت تر است. لباسی هم شکل خود و همسرتان تهیه کنید. بلوزهای بالا واقعاً مدل های جالبی هستند. می بینید که مادر به جای شلوار از دامن برای ست شدن استفاده کرده، کاری که شما هم می توانید انجام دهید.

ست لباس خانوادگی اسپرت و فانتزی

ست لباس خانوادگی تابستانی

برای روزهای گرم تابستانی از تیشرت های ست نمونه های بالا تهیه کنید.

ست لباس خانوادگی اسپرت و فانتزی

ست لباس خانوادگی اسپرت و شیک

همچنین ببینید :

تجربه اقامت در هتل‌های ساحلی ترکیه

دسته بندی : انجمن آنلاین تاریخ : یکشنبه 11 فوریه 2018

بسیاری از خانواده‌ها و گردشگران ایرانی سفر به ترکیه و هتل‌های ساحلی این کشور را تجربه کرده‌اند؛ با اینکه امروزه تورهای خارجی بسیار متنوعی از ایران حرکت می‌کنند، اما هنوز که هنوز است تورهای ترکیه در صدر جدول انتخاب قرار دارند و در سال گذشته دو و نیم میلیون ایرانی با این تورها همسفر بوده‌اند. از سوی دیگر ایرانیان علاقه زیادی به هتل‌های ساحلی ترکیه دارند و با وجود ظهور تورهای ارزان‌تری همانند ارمنستان، آذربایجان و گرجستان، ترجیح خانواده‌ها و گردشگران ایرانی، تورهای ترکیه هستند. آمار بالای سفرها، این مدعا را به روشنی ثابت می‌کند.

مسافران تور ترکیه به خوبی می‌دانند که اقامت در هتل‌های ساحلی این کشور، می‌تواند سفرشان را بیش از پیش جذاب کند! کشور ترکیه از دهه‌های پیش موردتوجه گردشگران ایرانی بوده است و لااقل 20 سال است که تورهای گردشگری کوتاه‌مدت پرشماری از سراسر ایران به مقصد ترکیه حرکت می‌کنند.

اگر از ارزان بودن تور ترکیه چشم بپوشیم و بخواهیم جاذبه‌های استثنایی این تور را به عنوان عامل اصلی پرمخاطب‌بودن آن در نظر بگیریم، ناگزیریم که تورهای ترکیه را از هم تفکیک کنیم؛ البته با توجه به این که در حال حاضر تنوع تورهای ترکیه بسیار زیاد شده است، بحث را به مقایسه 2 تور مطرح ترکیه که هتل‌های ساحلی آن‌ها زبانزد خاص و عام است، اختصاص می‌دهیم.

آنتالیا

تجربه اقامت در هتل‌های ساحلی ترکیه

بدون شک بهترین هتل‌های ساحلی ترکیه در تور آنتالیا قابل جستجو هستند؛ هتل‌های 5 ستاره‌ای که بعضاً جزو معروف‌ترین هتل‌های ساحلی جهان هستند. مجستی کلاب، گرند هابر، سی لایف فامیلی، کاروانسرای کوندو، کاروانسرای لارا، ریکسوس، تایتانیک و ده‌ها هتل بزرگ دیگر در این شهر از مهمان‌ها پذیرایی می‌کنند. از سوی دیگر سواحل مدیترانه‌ای آنتالیا، همه ساله گردشگران زیادی را از سراسر جهان به این شهر می‌کشاند و این هتل‌های بزرگ تجمعی از فرهنگ‌های مختلف هستند. اکثر هتل‌های ساحلی آنتالیا، ساحل اختصاصی دارند تا مهما‌ها بتوانند در فضایی خصوصی‌تر و دوستانه‌تر، تفریحات آبی دریایی را تجربه کنند. جشن‌های مداوم لب ساحل، از دیگر جاذبه‌هایی‌ست که هتل‌های ساحلی آنتالیا را برای گردشگران جذاب می‌کند و از آن جایی که معمولاً این هتل‌ها U-ALL هستند، تمام خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها به رایگان در اختیار مهمان‌های‌شان قرار می‌گیرند. به همین خاطر است که معمولاً به گردشگران توصیه می‌شود که در تور آنتالیا یکی از این هتل‌های برزگ را انتخاب کنند؛ چرا که شهر آنتالیا جاذبه‌های به مراتب کمتری نسبت به شهرهای توریستی ترکیه نظیر استانبول دارد و اکثر گردشگران خارجی، تمام وقت خود را به استراحت در هتل اختصاص می‌دهند.

کوش آداسی

تجربه اقامت در هتل‌های ساحلی ترکیه

یکی دیگر از تورهایی که کسب تجربه‌های عالی در آن تا حد زیادی به انتخاب محل اقامت بستگی دارد، تور کوش‌آداسی است. هتل‌های ساحلی این تور هم شهرت جهانی دارند و تقریباً تمام آن‌ها سواحل اختصاصی دارند. سوئیت‌های تانتاش، کاریزما دلوکس، کرومار، فانتازیا دلوکس، دابل تری بای هیلتون، پاین‌بی، لو بلو و چندین هتل 5 ستاره بزرگ دیگر این شهر ساحلی قرار گرفته‌اند. نکته مهم‌تر در مورد تور کوش‌آداسی این است که فضای این تور کاملاً ساحلی است و معمولاً در تمام سواحل شهر، گردشگران خارجی در حال پایکوبی و آب‌تنی هستند. اما نسبت به آنتالیا، تور کوش آداسی جاذبه‌های طبیعی و تاریخی جالبی را هم به گردشگران هدیه می‌کند. این موضوع سبب می‌شود که گردشگران بتوانند تا حدودی از فضای هتل فاصله بگیرند و به گشت و گذار در فضای شهر و اطراف آن بپردازند. اتفاقی که شاید در تور آنتالیا تنها برای خرید از مراکز تجاری رخ بدهد.

پایان رپورتاژ آگهی/

مدل مانتو عید نوروز 97 شیک ترین مدل مانتو 2018

به روزهای عید نوروز نزدیک می شویم و خانمها به فکر خرید لباس هستند و می خواهند زیباترین استایل را داشته باشند. در این مطلب زیباترین مدل مانتوهای سال 97 و 2018 را مشاهده می کنید.

مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018

مدل مانتو عید نوروز

مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018

مدل مانتو مجلسی, مدل مانتو اسپرت, مدل مانتو جلوباز جدید, مدل مانتو جدید پوشیده

مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018

مدل مانتو زنانه جدید

مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018

مدل مانتو دخترانه جدید

مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018

مدل مانتو برای سال نو

مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018

مدل مانتو بهاره

مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018

شیک ترین مدل مانتو زنانه و دخترانه

مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018

گالری تصاویر مدل مانتو ایرانی

مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018

 

مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018

 

مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018

 

مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018

 

 

مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018مدل مانتو 97 در طرح های مختلف ویژه عید نوروز | شیک ترین مدل مانتو سال 2018

همچنین ببینید :

  • مدل مانتو شیک و بلند مجلسی Vallentina
  • گالری عکس های مدل مانتو پوشیده و طرح دار جدید
  • مدل مانتو مجلسی ماکسیرا Maxxira

انجام ارتودنسی باعث بیشتر شدن عمر دندان می شود

با داشتن دندان های مرتب و سالم، لبخند زدن افراد بسیرا آنها را جذاب می کند. یکی از روش های ترمیم دندان ارتودنسی است که باعث زیبایی و مرتب شدن دندان ها می شود.

افزایش طول عمر دندان با ارتودنسی

درمان های ارتودنسی به منظور برقراری رابطه بین دندانی و فکی بهتر انجام می گیرد. با این درمان ها نه تنها به زیبایی بیشتر دست می یابیم بلکه می توانیم با رعایت بهداشت از پوسیدگی های بیشتر دندان هایمان جلو گیری کرده وطول عمر دندان هایمان را افزایش دهیم.

آیا ارتودنسی می تواند طول عمر دندان ها را افزایش دهد؟

ارتودنسی می تواند طول عمر دندان ها را افزایش دهد. درمان ارتودنسی به طور معمول حدود یک سال ونیم تا دو سال و نیم به طول می انجامد.ارتودنسی علم و هنر اصلاح تناسب صورت و دندان هاست که یک دندان پزشک آراسته به این هنر می تواند به مراجعان خود برای پیشگیری از ناهنجاری ها کمک کند.همچنین یک دندان پزشک می تواند با تشخیص به موقع ناهنجاری های فک ها یا دندان ها به درمان یا جلوگیری از بدتر شدن مشکلات بپردازد.مراجعه به یک دندان پزشک ماهر در سال های اولیه زندگی (هفت- هشت سالگی و حتی زودتر) می تواند از این نظر بسیار کمک کننده باشد تا فرصت پیشگیری را داشته باشیم.

انجام ارتودنسی باعث بیشتر شدن عمر دندان می شود

ارتودنسی موضوعی فراتر از یک درمان زیبایی به حساب می آید.

امروزه ارتودنسی موضوعی فراتر از یک درمان زیبایی به حساب می آید زیرا می تواند نجات دهنده دندان ها و بافت لثه و استخوان اطراف آن ها باشد و البته اگر به درستی انجام نشود ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد. مرتب کردن دندان ها موجب قرار گرفتن آن ها در موقعیت مطلوب داخل فک می شود که نتیجه آن پخش متوازن نیرو در تمام جهات و کاهش فشار روی ریشه دندان هاست. از طرف دیگر منظم شدن دندان ها به تمیز کردن آن ها نیز کمک خواهد کرد.درمان به طورمعمول حدود یک سال و نیم تا دو سال و نیم طول می کشد، البته به دنبال آن برای حفظ روابط بین دندانی باید تا مدتی از پلاک نگهدارنده استفاده کرد و همان طور که گفته شد، مدت و زمان بستگی به نوع درمان و سن بیمار هم دارد.

نکاتی که باید در طول درمان ارتودنسی رعایت کنید:

اولین نکته ای که باید به آن اشاره کنیم، داشتن بهداشت منظم است. در درمان ارتودنسی رعایت بهداشت دهان و دندان حرف اول را می زند. تمیز کردن دندان های دارای دستگاه ارتودنسی ثابت مشکل تر از تمیز کردن دندان های بدون دستگاه است، ولی با رعایت بهداشت مناسب می توان از ایجاد مشکلات دندانی مانند پوسیدگی و مشکلات لثه جلوگیری کرد.

غذاهای سخت مانند چیپس، آجیل، بلال، ذرت بو داده، ته دیگ و… می توانند موجب آسیب به دستگاه های ارتودنسی شوند. برای خوردن بعضی غذاهای سفت مانند سیب یا هویج می توان آنها را به قطعات کوچک تر تقسیم کرد. وجود مواد غذایی شیرین در مجاورت براکت ها و سیم ها و تمیز نکردن آنها می تواند شانس ایجاد پوسیدگی دندان ها را افزایش دهد.

روش تست بارداری با خمیر دندان

دسته بندی : انجمن آنلاین تاریخ : شنبه 10 فوریه 2018

روش تست بارداری با خمیر دندان

روش تست بارداری با استفاده از خمیر دندان در منزل

یکی از روش های راحت و ایمن برای تست بارداری استفاده از خمیر دندان است. طبق شواهد می توان گفت که روش تست بارداری با خمیر دندان قابل اعتماد است.

تست بارداری با خمیر دندان مراحل دشواری ندارد. تنها با داشتن یک خمیر دندان، از بارداری یا عدم بارداری خود در خانه آگاهی بدست آورید. اما بهتر است از خمیر دندان های خالص سفید (بدون افزودنی) استفاده کنید. خمیر دندان های رنگی، دارای مواد یا طعم دهنده های مضاعف دیگری هستند که می توانند باعث ایجاد اختلال در نتیجه تست شوند. آزمایش خانگی بارداری با استفاده از خمیردندان یک راه سریع برای تشخیص بارداری محسوب می شود. پس از آگاهی از وضعیت خود، می توانید به دکتر متخصص خود مراجعه کرده، و با انجام آزمایش خون از وضعیت حاملگی خود را مشخص کنید.

روش انجام تست بارداری با خمیردندان
باید بدانید که در این روش به ادرار خود نیاز دارید. تمامی وسایل استفاده شده در این ازمایش باید بسیار تمیز باشند، چراکه هر گونه آلودگی باکتریایی می تواند واکنش بین خمیر دندان و ادرار را به هم بزند. این لوازم و ابزار مورد نیاز برای تست خانگی خود را آماده کنید:

یک لیوان تمیز برای انجام تست
یک لیوان تمیز برای نگهداری ادرار
یک سرنگ یکبار مصرف
یک خمیر دندان سفید (بدون افزودنی های رنگی)
یک چوب نازک تمیز یا وسیله ای مشابه
ادرار (ادرار صبح “بعد از بیدار شدن” بهترین نمونه برای انجام تست است)

قدم اول: ابتدا به اندازه یک قاشق چای خوری خمیر دندان درون لیوان تمیز بریزید. این میزان خمیردندان برای انجام آزمایش کافی است.
قدم دوم: سرنگ را درون ظرف حاوی ادرار فرو برده، و آن را حدود 4 تا 5 میلی لیتر پر کنید. سپس قطرات ادرار را بر روی خمیردندان ظرف آزمایش بریزید.

روش تست بارداری با خمیر دندان

 

قدم سوم: سپس با استفاده از یک چوب تمیز، خمیردندان و ادرار را مخلوط کنید. بعد از ترکیب کامل آنها،‌ کمی صبر کنید تا واکنش بین ادرار و خمیردندان اتفاق بیافتد.
قدم چهارم: ظاهر ترکیب را برای مشاهده تغییر در رنگ به دقت بررسی کنید. اگر رنگ ترکیب کمی به آبی متمایل شده، و حباب های زیادی بر سطح ترکیب مشاهده شود، نتیجه بارداری مثبت است. اگر هیچ واکنشی بین دو ماده رخ ندهد، احتمال بارداری شما بسیار کم است.

مبنای تست بارداری با خمیر دندان چیست؟
مبنای اصلی این تست به خاطر وجود هورمون مرتبط با حاملگی، هاش سی جی (hCG) طراحی شده است. وقتی به دکتر زنان و زایمان مراجعه می کنید، این هورمون یکی از اصلی ترین گزینه های مد نظر متخصص است. هاش سی جی از آمینواسید ساخته شده است. از طرف دیگر، خمیردندان دارای کلسیم کربنات است که در خمیردندان نوعی حالت شن مانند دارد. وقتی کلسیم کربنات با اسید ترکیب شود، کربن دی اکسید و آب تولید می شود،‌ به زبان ساده تر سطح ترکیب کف می کند. در آزمایش بارداری با استفاده از خمیر دندان هدف این است که بر روی سطح مخلوط کف ایجاد شود.

اما باید بدانید که اصولا ادرار انسان اسیدی است، و احتمال دارد در هر صورت بر روی ترکیب کف ایجاد شود. بنابراین این ایده که تنها به خاطر hCG کف ایجاد شود، کاملا منطقی و علمی نیست. از طرف دیگر، هورمون هاش اچ سی در ابتدای روز یعنی صبح در بیشترین سطح خود قرار دارد، شاید اگر این تست در ابتدای صبح انجام شود، درصد خطای آن کمتر باشد.

آیا این تست دقیق است؟
باید بگوییم که این صحت این تست تابحال توسط محققان و دانشمندان مورد مطالعه قرار نگرفته است،‌ و این امر می تواند علمی بودن و دقت آن را زیر سوال ببرد. بنابراین نمی توان گفت که یک دلیل علمی پشت انجام این نوع آزمایش است، اما امتحان آن نیز ضرر ندارد، چراکه عدم کارکرد آن نیز اثبات نشده است. تست بارداری با خمیردندان به هزینه و وقت زیادی نیازمند نیست. امروزه بسیاری از بانوان این تست را انجام می دهند، و در بیشتر موارد نتیجه تست با نتیجه آزمایش خون همخوانی دارد. شما نیز می توانید این تست خانگی را امتحان کنید.

همچنین بخوانید :


مطالب محبوب