دانلود موزیک

YPW « دانلود موزیک

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
لطفا یک افزونه تاریخ نصب کنید.

قبل از غذا دسر بخوریم یا بعد از غذا؟

دسته بندی : انجمن آنلاین تاریخ : سه شنبه 10 آوریل 2018

قبل از غذا دسر بخوریم یا بعد از غذا؟

در خیلی از کشورها وعده ای جداگانه به نام دسر دارند که همراه با غذا یا بعد از غذا سرو می شود و ترکیبی از شیرینی ها و خوراکی های شور است.

دسر را چگونه بخوریم؟

معمولا دسر در پایان وعده غذایی سرو می شود و بیشتر دسرهای طعمی شیرین دارند. اما گاهی ممکن است دسر از دیگر مواد غذایی مانند پنیر هم تشکیل شود.

دسر اغلب در بسیاری از کشورها، یک وعده غذایی جداگانه تلقی می شود و گاهی حتی مدتی، پس از صرف غذا دسر را می خورند. به عنوان مثال، در اروپا هنوز دسر یعنی میوه ای که در آخر غذا مصرف می شود، گرچه اغلب در کنار آن، پودینگی از میوه یا شیرینی خمیری یا سوفله و یا تارت نیز سرو می نمایند و بسیاری از آمریکائی ها، در آخر غذا شیرینی می خورند و علاوه بر مجموعه دسرهای متنوع در ممالک مختلف، اقسام بستنی و کیک های میوه را به جای دسر نیز سرو می کنند. کیک، کلوچه، میوه، ژله، بستنی، پودینگ، ماست و غیره، همگی جزو دسرها هستند.

آیا خوردن دسر بعد از غذا ضرورت دارد؟

کربوهیدرات ها برای اکسیداسیون کامل و صحیح چربی ها و پروتئین ها ضرورت دارند. ذخیره این مواد دربدن، انرژی آماده و فوری را در موارد نیاز در دسترس قرار می ​دهد و وجود آنها در شرایط استرس زا، موجب حفظ پروتئین ​های بدن می ​شود.اما واقعیت آن است که بدن چندان احتیاجی به دسر بعد از غذا ندارد. این سوء تفاهمی بیش نیست که می ​گویند «اگر بعد از غذاهای چرب، شیرینی ​جات بخوریم از مضرات چربی غذا کاسته می ​شود.» این عادت یعنی مصرف شیرینی و دسر بعد از غذا، جزء ذائقه ما ایرانی ​ها محسوب می​ شود که البته بسیار لذت بخش است، اما تا امروز شواهد علمی در اینباره به دست نیامده است.

قبل از غذا دسر بخوریم یا بعد از غذا؟

خوردن دسر

خوردن دسر بعد از غذا چاق نمی کند؟

این سوالی است که همیشه افراد، به ویژه مادران که مسئول تهیه و سرو غذای خانواده هستند، در پی یافتن پاسخ آن هستند. در افکار عمومی بسیار بیان می شود که خوردن دسر پس از غذا باعث سهولت هضم غذا می​ شود و در این رابطه، خوردن دسرهای شیرین توصیه می​ گردد. حداقل نیاز روزانه به قند برابر 5 گرم به ازای هر 100 کالری انرژی مورد نیاز بدن است. مثلا در رژیم 3000 کالری روزانه حداقل 150 گرم مواد قندی ضروری است.
از سوی دیگر این مواد هضم آسان و کاملی دارند و پس از سوختن در بدن، تنها آب و دی اکسید کربن تولید می​ کنند. البته در صورت مصرف اضافی، به جای تبدیل شدن به انرژی، به تری​گلیسیرید تبدیل می​شوند و در بدن ذخیره می​گردند و چاقی ایجاد می​کنند.

آیا دسرها بهترین منبع تأمین انرژی هستند؟

با وجود آن که نمی ​توان گفت مواد قندی قسمت اصلی رژیم غذایی را تشکیل می​دهند، زیرا تا مدت ها می ​توان بدون کربوهیدرات​ها زندگی کرد؛ اما دررژیم غذایی ما حداقل باید نیمی از انرژی روزانه از کربوهیدرات ​ها تأمین گردد. مواد قندی مهمترین منبع انرژی در تغذیه انسان می​باشد. این مواد به دلیل تحریک ترشح انسولین، به سرعت هضم شده، انرژی تولید می​کنند و با تحریک ترشح آندورفین​ها سبب شادی می شوند. همچنین از آنجا که مغز برای انجام فعالیت های خود از انرژی حاصل از مواد قندی استفاده می​کند؛ به همین جهت در زمان افطار خوردن دسرهای شیرین و مواد قندی توصیه می​شود.

قبل از غذا دسر بخوریم یا بعد از غذا؟

میل کردن دسر بعد از غذا

دسرها بین وعده​های غذایی خورده شوند یا نه؟

توصیه می شود دسرها حداقل یک ساعت بعد ازغذا خورده شوند تا اثرات مفیدتری داشته باشند. البته این زمان، بسته به نوع دسری که می​خواهیم مصرف کنیم و شرایط جسمانی و وزن مان متفاوت است. توجه داشته باشید بهترین زمان خوردن دسرها، بین وعده​های غذایی است.

دسرهای خانگی بهتر است یا حاضری؟

بهتر است که دسرها در خانه تهیه شوند، زیرا می توانید میزان قند، نمک و روغن موجود در آن را کنترل کنید. مثلا یک برش 100 گرمی کیک 400 کالری انرژی دارد، اما بعضی کیک​ ها مانند کیک ساده اسفنجی چون با روغن کمتری تهیه می شوند، مفیدترند. در ضمن، به شرطی که به فرم پخت کیک آسیبی نرسد، از انواع میوه ها، کشمش و مغزها هم بهره بگیرید.

اگر عادت به خوردن دسر دارید به شما چند پیشنهاد داریم:

-اول اینکه در میان دسرها، گروه میوه ها از بهترین شان هستند و توصیه می شود چند ساعت بعد از غذا خورده شوند تا اثرات مفیدتری داشته باشند.

-به علاوه، می توان بعد ازغذا ازدسرهای کم کالری مانند چند عدد کشمش، یک عدد انجیر خشک، یک عدد خرما و یا حتی یک قاشق کوچک مربا استفاده کرد.

-وقتی دسرها را بعد از غذا می خورید، کالری اضافی را جذب بدن می کنید، چون دسرها حتی در حالت سیری هم جذب می شوند.

-توجه داشته باشید بهترین زمان خوردن دسرها البته به مقدارکنترل شده، بین وعده های غذایی است. مثلاً درمهمانی ها که افراد تا حد اشباع شدن غذا خورده اند، با دیدن میز دسرهای رنگارنگ بازهم وسوسه می شوند. در حقیقت نوعی اشتهای اختصاصی نسبت به این دسرها وجود دارد که اگر به طور مرتب خورده شود باعث آزارمعده و اختلالات در دستگاه گوارش می شود.

-مساله دیگری که وجود دارد میل به جویدن غذا در هر وعده و ایجاد احساس سیری است. بودن مواد غذایی جامد مثل کشمش در این قبیل خوراکی ها، حس جویدن را ارضا می کند، بنابراین وجود کشمش و گردو از این نظر نیز درتهیه کیک و شیرینی ها و انوا دسرها مورد توجه است.

-درانتها باید اضافه کنم شیرینی برای افرادی که اضافه وزن دارند یا دیابتی هستند، توصیه نمی شود.

-در مورد بچه ها نیز زیاد خوردن دسرهای شیرین مضر است، زیرا باعث خرابی دندان های شان می شود.

-به طورکلی، درمورد خوردن شیرینی ها و دسرها به حدی که وابسته نشوید، مصرف شان اشکالی ندارد.

این عادت یعنی مصرف شیرینی و دسربعد از غذا، جزو ذائقه ما ایرانی ها محسوب می شود که البته بسیار لذت بخش است، اما تا امروز شواهد علمی در اینباره به دست نیامده است.

قبل از غذا دسر بخوریم یا بعد از غذا؟

زمان استفاده از دسر

دسر 3 ساعت بعد از غذا خورده شود

بهتر است با شکم سیر غذا خورده نشود، بهترین زمان غذاخوردن، زمانی است که فرد احساس گرسنگی داشته باشد.همچنین غذاخوردن با آب و نوشیدنی درست نیست.

تا حد امکان از خوردن مایعات از نیم ساعت قبل از غذا و تا دو ساعت پس از غذا باید خودداری کرد.

افراد باید لقمه های خود را کوچک بگیرند و از برداشتن لقمه بزرگ خودداری کنند، چون لقمه بزرگ، فرآیند جویدن را کامل نخواهد کرد و در نتیجه باعث چاقی خواهد شد.

بهتر است قبل از ناهار کمی سکنجبین، آب لیمو، یاانارترش میل کرد چون این مواد در معده اثر بدی ایجاد نمی کند و برنامه روزانه هم طوری باید تنظیم شود که در ساعات مشخصی غذای اصلی و میان وعده ها مصرف شود.

نحوه نشستن سر سفره غذا یا میز غذاخوری هم مهم است . نشستن ناصحیح علاوه بر ایجاد دردهای مزمن در ناحیه پشت و کمر، تشدید گودی کمر، افزایش قوز پشت، ایجاد خستگی و بالطبع کاهش لذت از غذاخوردن می تواند باعث بلع بی اختیار و زودهنگام لقمه غذا نیز شود بنابراین بهتر است موقع غذاخوردن سر و شانه را کمی جلو بگیرید.

بهتر است بعد از خوردن غذا، خوردن دسر، میوه و کیک 3 ساعت به تأخیر انداخته شود.


همچنین بخوانید :

دسر خوشمزه تابستانی دسر انبه پرتقالی

طرز تهیه دنت زعفرانی دسر مازندرانی خوشمزه

نگاهی به هیجان انگیزترین شهرهای دنیا

دسته بندی : انجمن آنلاین تاریخ : سه شنبه 10 آوریل 2018

شهرهای هیجان انگیز برای گردشگران

مردم فیلادلفیا شهر خود را به عنوان مقرون به صرفه ترین شهر در دنیا معرفی می کنند. در عین حال آنها از فیلادلفیا به عنوان یکی از لذت بخش ترین شهرها برای زندگی نام می برند. یکی از کوتاه ترین زمان های رفت و آمد در این لیست به فیلادلفیا اختصاص دارد؛ فقط 24 دقیقه.

در نظرسنجی که توسط Tapestry Research انجام شده است، 15 هزار نفر از مردم در 20 شهر مختلف، خوش ترین و هیجان انگیزترین شهرهای دنیا را انتخاب کرده اند.

در این نظرسنجی از ساکنان این شهرها درباره جنبه های مختلف زندگی سوال شده است که از جمله آنها می توان به این موارد اشاره کرد: غذا، نوشیدنی، فرهنگ، دوستی، مقرون به صرفه بودن، شادی و شور زندگی. همچنین از فاکتورهای کلیدی که معیار مردم برای هیجان انگیز نامیدن شهر آنها محسوب می شود می توان از مواقعی که بیرون از خانه غذا می خورند تا افتخار کردن به شهری که از آن می آیند نام برد. با این 20 شهر که در این نظرسنجی رتبه بندی شده اند آشنا شوید.

20. زوریخ (115.3)

مردم این شهر سوپرفعال هستند! شهروندان زوریخ بیش از مردمان هر شهر دیگری ورزش می کنند.


19. لس آنجلس (116.8)

لس آنجلس یک صحنه فرهنگی پررونق و البته مملو از رستوران های تاکو است اما شهروندان لس آنجلسی می گویند این شهر یکی از سخت ترین ها برای دوستیابی محسوب می شود.


18. توکیو (117.7)

مردم توکیو عاشق غذاهایشان هستند. آنها بیشتر از مردمان هر شهر دیگری در این لیست به رستوران می روند.


17. برلین (119.2)

83 درصد از مردم برلین همسایه کناری خود را به اسم می شناسند، یک عدد بزرگ در مقایسه با میانگین 55 درصد جهانی که توضیح می دهد و نشان می دهد چرا کمتر از باقی مردم اروپا احساس تنهایی می کنند. شهروندان برلین دوست دارند اوقات خود را در خانه بگذرانند. به این ترتیب برلین از جمله شهرهایی است که مردمان آن کمترین میزان حضور و غذاخوردن در رستوران را در دنیا به نام خود ثبت کرده اند.


16. سان فرانسیسکو (119.4)

شهری مملو از رستوران های شلوغ و پرهیاهو با وعده صبحانه و شهروندانی که می گویند احساس می کنند آزاد هستند تا خودشان باشند. اگر سان فرانسیسکو در این رتبه قرار گرفته به دلیل نمره ضعیف در امنیت و مقرون به صرفه بودن این شهر است.


15. شانگهای (119.5)

شاید شهر ارزانی نباشد اما کارهای زیادی وجود دارد که می توان در شانگهای انجام داد. مردم شانگهای معتقدند پیدا کردن عشق در این شهر سخت است اما 79 درصد آنها می گویند معاشرت ها و ملاقات های ساده و بی دغدغه در این شهر آسان است.


14. مکزیکوسیتی (121.2)

مردم مکزیکوسیتی بیش از شهروندان دیگر شهرها در فرهنگ غرق شده اند. آنها 76 مرتبه در سال به تئاتر، گالری، سینما، موزه و جشنواره ها می روند.


12. پاریس (124.9)

پاریس، شهر عشاق یکی از شهرهای این لیست است که مردمان آن حسابی با فعالیت های فرهنگی زندگی می کنند.


12. آستین (125.3)

شهر شماره یک در موزیک زنده و یکی از بهترین ها در رستوران. آستین یکی از بهترین مکان ها برای برگزاری جشنواره هاست. رفت و آمد و البته ترافیک در آستین بسیار کوتاه است. رفت و آمد در آستین به طور میانگین 22 دقیقه زمان می برد.


11. ادینبورگ (128.2)

شهروندان شهر ادینبورگ خوب می دانند چطور باید خودشان را سرگرم کنند و از اوقاتشان استفاده کرده و لذت ببرند.


10. بارسلونا (128.4)

مردم شهر بارسلون به طور میانگین 71 روز در سال را مشغول فعالیت های فرنگی هستند. بارسلون همچنین یکی از شهرهایی در دنیاست که شهروندانش بیشتر حضور در رستوران ها را به نام خود ثبت کرده اند.


9. فیلادلفیا (129.9)

مردم فیلادلفیا شهر خود را به عنوان مقرون به صرفه ترین شهر در دنیا معرفی می کنند. در عین حال آنها از فیلادلفیا به عنوان یکی از لذت بخش ترین شهرها برای زندگی نام می برند. یکی از کوتاه ترین زمان های رفت و آمد در این لیست به فیلادلفیا اختصاص دارد؛ فقط 24 دقیقه.


8. لیسبون (130.2)

مردم لیسبون خیلی زیاد بیرون از خانه غذا می خورند، با خانواده وقت می گذرانند و معتقدند دوستیابی و پیداکردن عشق در این شهر آسان است. یک گردش شبانه در لیسبون به طور میانگین 46 دلار هزینه دارد.


7. منچستر (130.9)

معاشرت اجتماعی همراه نوشیدن چای یکی از عادت های مردم منچستر است. آنها از این لحاظ در صدر قرار می گیرند که نمی توانند 24 ساعت را بدون چای سپری کنند!


6. مادرید (131.1)

یکی از بهترین شهرها به لحاظ فرهنگی محسوب می شود. رستوران های مادرید پر از جمعیت است چرا که شهروندان مادریدی بیش از مردمان دیگر شهرها برای صرف غذا به رستوران می روند.


5. لندن (131.4)

به جز رستوران ها، تئاترها و کافه ها، مردم لندن می گویند همیشه در این شهر کاری برای انجام دادن یا جایی برای دیدن وجود دارد. مردم لندن بیشترین گردش (در قالب بیرون رفتن از خانه) را با عدد هشت بار در ماه به خود اختصاص داده اند. لندن البته در صدر قرار نمی گیرد چون شهروندان پایتخت بریتانیا معتقدند دوست پیدا کردن در شهر آنها سخت است، استرس دارند و شهرشان مقرون به صرفه نیست.


4. ملبورن (132.3)

این شهر در بین صدرنشینان این لیست قرار می گیرد چون مردم ملبورن احساس خوشبختی می کنند. از هر 10 شهروند ملبورنی 9 نفر گفته اند 24 ساعت گذشته را با شادی سپری کرده اند. مردم ملبورن همچنین دوستیابی را در این شهر آسان می دانند و خصیصه غذایی ملبورن را یکی از بهترین ها عنوان می کنند.


3. نیویورک (134.6)

این شهر در رده سوم این گروه قرار می گیرد چون شب های زنده ای دارد و به لحاظ فرهنگی در دومین رتبه است. نیویورک همچنین از شهرهایی بود که امسال بر اساس آمار بیشتر افراد خواهان بازدید آن بودند هر چند شاید مردمی که به این شهر سفر می کنند در پیدا کردن دوست با مشکل مواجه شوند. نیویورک همچنین به عنوان یکی از پراسترس ترین شهرها با واشنگتن ارتباط نزدیکی دارد.


2. پورتو (137.9)

یک شهر با فضایی دوستانه که شهروندانش به زندگی کردن در آن افتخار می کنند چون معتقدند در پورتو آزاد هستند تا خود واقعی شان باشند. شب گردی در پورتو برای مردم این شهر با میانگین 37 دلار ارزان محسوب می شود.


1. شیکاگو (138.2)

با بالاترین نمره، شیکاگو در صدر این لیست قرار می گیرد که البته این موقعیت را مدیون غذا، شادی، فرهنگ، مقرون به صرفه بودن و افتخار به شهر است. تنها نقطه ضعف شیکاگو که در آن نمره ضعیفی به دست آورده است امنیت این شهر محسوب می شود.

طرز تهیه اسموتی گلابی و توت فرنگی

دسته بندی : انجمن آنلاین تاریخ : سه شنبه 10 آوریل 2018

طرز تهیه اسموتی گلابی و توت فرنگی

این اسموتی که به دلیل داشتن توت فرنگی شکل زیبایی دارد، طعم بسیار خوشمزه ای دارد.

 مواد لازم برای اسموتی گلابی و توت فرنگی

  •    گلابی:2 عدد
  •    توت فرنگی:200 گرم
  •    شیر:یک لیوان
  •    یخ خرد شده:یک لیوان
  •    بستنی وانیلی:یک لیوان
طرز تهیه اسموتی گلابی و توت فرنگیاسموتی گلابی و توت فرنگی

طرز تهیه اسموتی گلابی و توت فرنگی

ابتداگلابی را برش داده، دانه های میان آن را جدا می کنیم. سپس تکه های گلابی را ریز خرد کرده، دم توت فرنگی ها را هم می گیریم و به همراه تمامی مواد داخل میکسر می ریزیم و پس از این که یکدست شدند در لیوان های تک نفره سرو می کنیم.

طرز تهیه اسموتی گلابی و توت فرنگی

نکات تکمیلی در مورد اسموتی گلابی و توت فرنگی

اسموتی گلابی و توت فرنگی جزو نوشیدنی – اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه 
اسموتی گلابی و توت فرنگی را می توانید در وعده صبحانه – میان وعده – دسر – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .


همچنین بخوانید :

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و بابونه دسری شیک و خوش طعم

طرز تهیه اسموتی انگور سیاه

طرز تهیه اسموتی سبز رنگ برای کاهش وزن و لاغری

ترانه و اهنگسازی این اثر از محسن ابراهیم زاده و تنظیم کننده مصطفی مومنی است.

پخش آنلاین و متن آهنگ گرداب

از وقتی که دیدمت تورو فهمیدم واسم میمونی
از این اخلاقا ندارم که بگم دوست دارم زبونی

Download New Music Mohsen Ebrahimzadeh – Gerdab

دانلود آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده بنام گرداب

متن آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده بنام گرداب

نفسم به نفست بنده دیگه بسه
غم چشماتو نبینم واسه من مقدسه
دل من به دل تو هنوز احساس داره
به چشات هنوزم علاقه ی خاص داره
اونی که میمونه واسه من دل ناب داره
اونی که میمونه مث من تب و تاب داره
موج موهات داره منو میکشونه چون گرداب داره
همه اینو میدونن تو واسم عزیز جونی
دل منم شک نداره که تو واسه دلم میمونی
از وقتی که دیدمت تورو فهمیدم واسم میمونی
از این اخلاقا ندارم که بگم دوست دارم زبونی
همه اینو میدونن تو واسم عزیز جونی
دل منم شک نداره که تو واسه دلم میمونی
از وقتی که دیدمت تورو فهمیدم واسم میمونی
از این اخلاقا ندارم که بگم دوست دارم زبونی

دانلود

پخش آنلاین اهنگ گرداب محسن ابراهیم زاده

http://media.topnaz.com/music/2018/4/Mohsen%20Ebrahimzadeh%20-%20Gerdab.mp3


همچنین دانلود کنید :

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده بنام شبگردی

دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی بنام روزای خوشگل

عکس های آزاده سدیری و بیوگرافی این بازیگر

عکس های آزاده سدیری بازیگر نقش فریبا در سریال کوبار را مشاهده می کنید. او قبلا هم در سریال تعبیر وارونه یک رویا هم ایفای نقش کرده بود.

عکس های آزاده سدیری بازیگر سریال تعبیر وارونه یک رویا

عکس های آزاده سدیری

عکس های آزاده سدیری بازیگر سریال تعبیر وارونه یک رویا

عکس آزاده سدیری

عکس های آزاده سدیری بازیگر سریال تعبیر وارونه یک رویاعکس های آزاده سدیری بازیگر سریال تعبیر وارونه یک رویاعکس های آزاده سدیری بازیگر سریال تعبیر وارونه یک رویاعکس های آزاده سدیری بازیگر سریال تعبیر وارونه یک رویاعکس های آزاده سدیری بازیگر سریال تعبیر وارونه یک رویاعکس های آزاده سدیری بازیگر سریال تعبیر وارونه یک رویا

عکس های اینستاگرام آزاده سدیری

آزاده سدیریآزاده سدیریآزاده سدیریآزاده سدیریآزاده سدیریآزاده سدیری

زندگینامه بازیگر زن ترلان پروانه

عکس های جدید و داغ ترلان پروانه و بیوگرافی ترلان پروانه

ترلان پروانه

ترلان پروانه بازیگر جوان زاده 18 تیر سال 1378 است. او در خانواده ای هنرمند و مذهبی در شهر شیراز به دنیا امد. او در 3 سالگی در چند شرکت تبلیغاتی برای ساخت تیزر همکاری داشت و همچنین در برنامه های آموزشی شبکه جام جم و شبکه یک سیما ایفای نقش می کرد و همچنین در تئاتر آفتاب و درخت نقش کوتاه داشت. او در همان زمان در فیلم سینمایی رویای آخر و سریال بچه های خیابان نیز ایفای نقش کرد و از همان کودکی استعداد داشت.او سپس بطور جدی وارد سینما، تلوزیون و تئاتر شد و تا کنون در بیش از 70 کار سینمایی و تلوزیونی حضور داشته است.

 

او در جشنواره فیلم کودک و نوجوان به خاطر بازی در فیلم “آهوی پیشونی سفید” برنده “پروانه زرین” به عنوان بهترین بازیگر دختر شد. (در سال ۱۳۹۰)

 ترلان پروانه

 

فیلم‌های سینمایی

نام سمت کارگردان سال نمایش (اکران) جوایز
گشت ۲ بازیگر سعید سهیلی ۱۳۹۵ ۱۳۹۵
فراری بازیگر علی‌رضا داوودنژاد ۱۳۹۴ سال ۱۳۹۵
درنا دختر آهو بازیگر حسین قناعت ۱۳۹۳
شیفت شب بازیگر نیکی کریمی ۱۳۹۳
مردن به وقت شهریور بازیگر هاتف علیمردانی ۱۳۹۲
زندگی مشترک آقای محمودی و بانو بازیگر روح‌الله حجازی ۱۳۹۱ سال ۱۳۹۳
به خاطر پونه بازیگر هاتف علیمردانی ۱۳۹۱ سال ۱۳۹۲
بی خداحافظی بازیگر احمد امینی ۱۳۹۰
آهوی پیشونی سفید (دفتر نخست سه‌گانه اختاپوس) بازیگر سیدجواد هاشمی ۱۳۹۰ پروانه زرین در سال ۱۳۹۰
انسان‌ها بازیگر محسن توکلی ۱۳۸۹
خروس بی محل بازیگر حسین قاسمی جامی ۱۳۸۸
نصف مال من، نصف مال تو بازیگر وحید نیکخواه آزاد ۱۳۸۵
پاپیتال بازیگر اردشیر شلیله ۱۳۸۵
عاشق بازیگر افشین شرکت ۱۳۸۵
چپ دست بازیگر آرش معیریان ۱۳۸۴
مادر صدامو می‌شنوی بازیگر کامبیز کاشفی ۱۳۸۴
زن بدلی بازیگر مهرداد میرفلاح ۱۳۸۴
بالا بلند بازیگر جلال فاطمی ۱۳۸۴
دغدغه بازیگر فرزاد فرزام ۱۳۸۴

ترلان پروانه

مجموعه‌های تلویزیونی

نام سمت کارگردان مناسبت سال شبکه نمایش دهنده
چرخ فلک (اپیزود داود) بازیگر بهرام عظیم پور ۱۳۹۵ شبکه یک
سرزمین کهن بازیگر کمال تبریزی (زمان پخش) ۱۳۹۲ شبکه سه
گذر از رنج‌ها بازیگر فریدون حسن‌پور ۱۳۹۲ شبکه یک
شاید برای شما اتفاق بیفتد (اپیزود فریب) بازیگر احمد معظمی ۱۳۹۱ شبکه تهران (پنج)
تا ثریا بازیگر سیروس مقدم ۱۳۹۰ شبکه یک
ارمغان تاریکی بازیگر جلیل سامان دهه فجر ۱۳۸۹ شبکه سه
ملکوت بازیگر محمدرضا آهنج مجموعه ماه رمضان ۱۳۸۹ شبکه دو
قاب‌های خالی بازیگر مرتضی هرندی ۱۳۸۵–۱۳۸۶ شبکه دو
زیر تیغ بازیگر محمدرضا هنرمند ۱۳۸۵ شبکه یک
بی مقدمه بازیگر رضا کیایی ۱۳۸۵
داوری بازیگر نیکا عزیزپور ۱۳۸۴
مسافری از گرونگول بازیگر مرتضی متولی برنامه کودک و نوجوان ۱۳۸۴ شبکه یک
شبی از شب‌ها بازیگر رضا کریمی ۱۳۸۳ شبکه سه
۱۰۱ راه برای ذله کردن پدرها و مادرها بازیگر حجت قاسم‌زاده ۱۳۸۳
خوش غیرت بازیگر علی شاه حاتمی مجموعه عید نوروز ۱۳۸۳ شبکه یک
جایزه بزرگ بازیگر مهران مدیری مجموعه عید نوروز ۱۳۸۳ شبکه سه

ترلان پروانه

تله فیلم

نام سمت کارگردان سال شبکه نمایش دهنده تولید سال نمایش
تله فیلم روزهای آخِر اسفند بازیگر بهروز شعیبی ۱۳۹۲ شبکه یک سیما فیلم نوروز ۱۳۹۳

شبکه نمایش خانگی

نام سمت کارگردان سال
فیلم ویدیویی زاپاس بازیگر بهرنگ توفیقی ۱۳۹۱
فیلم ویدیویی باغ آلوچه بازیگر بهروز شعیبی ۱۳۸۳
تاترادیب(فرانسوی) بازیگر ۱۳۸۵

مستند

نام سمت کارگردان سال
ابوریحان بازیگر ۱۳۹۳

مجموعه‌های اینترنتی | (فضای‌مجازی)

نام سمت کارگردان سال پخش
سریال‌اینترنتی‌نفوذ بازیگر ۱۳۹۱

جوایز و تقدیرها

– برگزیده همایش «نقش نوجوانان در پیشبرد اهداف انقلاب اسلامی»

 

ترلان پروانه

 

ترلان پروانه

ترلان پروانهترلان پروانه ترلان پروانهترلان پروانهترلان پروانهترلان پروانه

ترلان پروانه | بیوگرافی و تصاویر ترلان پروانه

ترلان پروانهترلان پروانهترلان پروانهترلان پروانهترلان پروانهترلان پروانه

سریال بازگشت

عکس بازیگران سریال بازگشت

داستان سریال بازگشت شبکه سوم

سریال بازگشت به کارگردانی حسین نمازی که فیلم سینمایی آپاندیس را در کارنامه خود دارد در حال ساخت و تولید می باشد. این سریال بر اساس طرحی از حمید نعمت الله و معصمومه بیات است و فیلمنامه این سریال در 20 قسمت نوشته شده است.

سریال بازگشت ملودرامی عاشقانه به نوشته حسین نمازی است که در 20 قسمت تهیه شده است.

سریال بازگشت

هم اکنون تصویربرادری این سریال به پایان رسیده است و تدوین ان نوسط مهدی حسینی وند آغاز شده است. با پایان فیلمبرداری این سریال به کارگردان جسین نمازی و تهیه کنندگی سعید پروینی در روزهای آخر تعطیلات نوروز 97، مراحل فنی سریال بازگشت برای پخش در رسانه ملی اغاز می شود.
اما مهدی حسینی تدوینگر این سریال تدوین مجموعه های مختارنامه، خانه پدری، معصومیت از دست رفته، شهرزاد و چند فیلم سینمایی دیگر مانند چ و بادیگارد را نیز به عهده داشته است.

اما آهنگسازی این سریال به عهده مسعود سخاوت دوست است و صداگذای آن توسط امین شریفی انجام می شود.

سریال بازگشت

موضوع و خلاصه داستان سریال بازگشت :

داستان اصل این سریال در مورد بازگشت عشق است. این سریال بازیگران زیاد و لوکیشن های زیادی دارد. در قسمت های مختلف این سریال برای شخصیت های مختلف ماجراهایی راخ می دهد که در ادامه سریال تمامی این داستان ها به هم وصل می شوند.سریال بازگشت

رابطه میان شخصیت های این سریال اصلا خشک و بی روح نیست و شاهد اتفاقات مختلف و پر استرس از موقعیت هایی هستید که برای شما شیرین خواهند بود.

فضای مجازی و سوءاستفاده هایی که از هویت افراد می شود و بحث کار و اشتغالزایی خانواده ها از جمله خرده پیرنگ هایی است که در این سریال به آنها پرداخته شده است

سریال بازگشت

بازیگران سریال بازگشت :

رویا تیموریان، لیلا اوتادی، حسین مهری، مرتضی علی عباس میرزایی، محمد حمزه‌ای، ارشا اقدسی، رضا اکبرپور، بهرام ابراهیمی، مونا کرمی، کیوان ساکت اف، جوانه دلشاد، محمد ساربان، تورج فرامرزیان، پردیس منوچهری، مهرنوش مقیمی، علیرضا لبیبیان و حمیدرضا متقی ترکیب بازیگران این سریال را تشکیل می‌دهند.

سریال بازگشت

همچنین ببینید :

سریال کوبار؛ داستان سریال کوبار و عکس بازیگران سریال کوبار

سریال نبض؛ عکس های بازیگران سریال نبض و داستان قسمت آخر سریال ترکی

 

سریال راه و بیراه

سریال راه و بیراه؛ غکس بازیگران و داستان سریال راه و بیراه

سریال راه و بیراه ساخته داود بیدل است که از شبکه یک سیما بعد از پایان سریال پایتخت پخش خواهد شد و هر شب ساعت 20 این سریال را خواهید دید.

این سریال اپیزودیک است ولی تمام داستان ها به هم نزدیک هستند و به هم مرتبط هستند.

سریال راه و بیراه

خلاصه داستان سریال راه و بیراه

داستا سریال راه و بیراه در مورد چند جوان است که در دوران دانشگاه هم کلاسی بوده اند. شخصیت اصلی این سریال مهدی است که برادرش را چند سال قبل به دلیل بیماری از دست داده است و همه زندگی اش را وقف کودکان مناطق مختلف کشور می کند. این سریال قصه ای درام است و سریالی اجتماعی است که به موضوع کارآفرینی می پردازد.

همچنین کارگردان اثر در خصوص داستان آن گفته است :

داستان این سریال در مورد انسان هایی است که سعی می کنند در شرایط بد و بحرانی اقتصادی راهکار پیدا کنند و دست به تولیدات بومی بزنند و درآمدزایی داشته باشند. قصه این سریال اجتماعی درام است و هر کدام متناسب با شرایط جغرافیایی داستا پیش می رود.

سریال راه و بیراه

بازیگران سریال راه و بیراه :

سیاوش طهمورث، جعفر دهقان، امیرمحمد زند، اردلان شجاع کاوه، مهتاج نجومی، زهره حمیدی، شهرام عبدلی، محمدرضا رهبری، فلور نظری، آرام جعفری، علیرضا جلالی تبار، حمید ابراهیمی، شهروز ابراهیمی، خسرو احمدی، غلامرضا نیکخواه، اسماعیل خلج، مالک حدپور سراج، حسین توشه، فرهاد بشارتی، هادی دیباجی، ریحانه رضی، وحید شیخ زاده، محمدرضا اکبری، امیر زمستانی، مهشید جوادی و آذین فولادوند از بازیگران مجموعه تلویزیونی «راه و بیراه» هستند.

سریال راه و بیراهسریال راه و بیراهسریال راه و بیراهسریال راه و بیراهسریال راه و بیراهسریال راه و بیراهسریال راه و بیراهسریال راه و بیراهسریال راه و بیراه


» همچنین ببینید :

سریال کوبار؛ داستان سریال کوبار و عکس بازیگران سریال کوبار

سریال نبض؛ عکس های بازیگران سریال نبض و داستان قسمت آخر سریال ترکی

سریال بازگشت؛ داستان سریال بازگشت و عکس های بازیگران این سریال

 

ماجرای رابطه آقای فوتبالیست با ترلان پروانه بازیگر جوان

سعید عزت اللهی فوتبالیست زیر یکی از پست های ترلان پروانه بازیگر جوان زن کامنتی گذاشت که بسیار جنجالی شد و باعث شد کاربران گمان کنند که رابطه عاطفی و عاشقانه ای بین این دو برقرار شده است.

ماجرای ارتباط ترلان پروانه با فرشاد احمدزاده در پایین همین مطلب

ماجرای ارتباط سعید عزت اللهی در اینستاگرام با ترلان پروانه

کامنتی که سعید عزت اللهی زیر پست ترلان پروانه بازیگر سینما و تلویزیون گذاشت باعث شایعه ارتباط این دو نفر شد که اعتراض سعید عزت اللهی را در پی داشت.

 

 

ماجرای رابطه آقای فوتبالیست با ترلان پروانه بازیگر جوان

عکس ترلان پروانه و سعید عزت اللهی

سعید عزت اللهی بازیکن ایرانی تیم آنژی روسیه در بخشی از گفتگویش با روزنامه هفت صبح درمورد شایعاتی که درمورد زندگی اش منتشر شد «از داستان عکاس باشگاه روستوف بگیرید تا شایعه ارتباط او با یکی از بازیگران زن سینمای کشور ایران» صحبت کرده هست.

ماجرای رابطه آقای فوتبالیست با ترلان پروانه بازیگر جوان

رابطه ترلان پروانه و سعید عزت اللهی

سعید عزت اللهی گفت

شاید اگر در این خصوص از خود مردم سؤال کنید، بهتر باشد. متأسفانه فقط بعضی آمدند وخواستند برای من حاشیه ایجاد کنند، اما خودشان هم فهمیدند که کار اشتباهی انجام داده‌اند.راستش را بخواهید ناراحت نشدم، اما این که بعضی‌ها بخواهند توهینی داشته باشند، مطمئناً آدم ناراحت میشود.

 

من می گویم ما فوتبالیست‌ها هم مانند بقیه مردم حق زندگی کردن داریم و میتوانیم زندگی شخصی هم داشته باشیم. من هم مانند بقیه مردم.کامنت هاي فوتبالیست کشورمون در صفحه اینستاگرام یکی از بازیگران جوان کشورمون مدتی سوژه کاربران فضای مجازی شده بود.

ماجرای رابطه آقای فوتبالیست با ترلان پروانه بازیگر جوان

کامنت هاي دردسر ساز سعید عزت اللهی

 

ماجرا از اونجا شروع شد که سعید عزت اللهی در یکی از پست هاي ترلان پروانه در صفحه شخصی اش کامنتی با عنوان فوق العاده بود بهترینم قرار داد و ترلان پروانه او را منشن میکند و می‌نویسد مرسی عزیزم

 

ترلان پروانه و ارتباط با سعید عزت اللهی،تصویر ترلان پروانه

ماجرای رابطه آقای فوتبالیست با ترلان پروانه بازیگر جوان

ترلان پروانه و ارتباط با سعید عزت اللهی،تصویر ترلان پروانه

ماجرای رابطه آقای فوتبالیست با ترلان پروانه بازیگر جوان

حرف سعید عزت اللهی درمورد ارتباط اش،

ماجرای رابطه آقای فوتبالیست با ترلان پروانه بازیگر جوان

 

ماجرای رابطه آقای فوتبالیست با ترلان پروانه بازیگر جوان

رابطه ترلان پروانه و فوتبالیست سعید عزت اللهی

در ساعات گذشته ویدیویی از ترلان پروانه و فرشاد احمدزاده منتشر شد که حاکی از ارتباط نزدیک این دو نفر دارد. چندی قبل هم خبرهایی مبنی بر ارتباط ترلان پروانه با سعید عزت الهی بود که سعید عزت اللهی در رابطه با این خبر مصاحبه ای انجام داد و ولی ترلان پروانه در جواب فقط به یک پست کوتاه که قطعه شعری بود اکتفا کرد. در ادامه به همه این موضوعات می پردازیم.

حال این سوال مطرح می شود که ترلان پروانه و فرشاد احمدزاده ازدواج کرده است؟در هفته های اخیر، عکسی از فرشاد احمدزاده منتشر شده بود که درکنار هم تیمی هایش است و البته حلقه ای هم به دستش!در واکنش به این فضا، ترلان پروانه و فرشاد احمدزاده ، کامنت های اینستاگرامش را نیز بسته اند.در روزهای آتی باید شاهد واکنش ها از ترلان پروانه و فرشاد احمدزاده باشیم.

چگونه ورم لثه را درمان کنیم؟

دسته بندی : انجمن آنلاین تاریخ : دوشنبه 9 آوریل 2018

ورم لثه

درمان ورم لثه

از آنجایی که ورم لثه خفیف‌ترین شکل بیماری پریودنتال (بیماری لثه) است، در صورت اقدام به موقع به راحتی درمان پذیر است. اما در صورت عدم درمان، شرایط این بیماری وخیم‌تر شده و می تواند به شکل گیری مشکلاتی مانند شل شدن دندان ها و حتی از دست دادن آنها منجر شود. مرحله پیشرفت شدید ورم لثه به نام پریودنتیت شناخته می شود.

ورم لثه شایع‌ترین و خفیف‌ترین شکل بیماری لثه است. درمان به موقع برای جلوگیری از پیشرفت این شرایط ضروری است و خوشبختانه این کار به راحتی امکان پذیر است.

 

ورم لثه اصطلاحی است که برای لثه های ملتهب استفاده می شود. این شرایط به واسطه شکل گیری پلاک که حاصل فعالیت باکتری های مضر در دهان است، رخ می دهد. ورم لثه به طور معمول خود را با خونریزی لثه ها پس از مسواک زدن نشان می دهد.

 

از آنجایی که ورم لثه خفیف‌ترین شکل بیماری پریودنتال (بیماری لثه) است، در صورت اقدام به موقع به راحتی درمان پذیر است. اما در صورت عدم درمان، شرایط این بیماری وخیم‌تر شده و می تواند به شکل گیری مشکلاتی مانند شل شدن دندان ها و حتی از دست دادن آنها منجر شود. مرحله پیشرفت شدید ورم لثه به نام پریودنتیت شناخته می شود.

پریودونتیت شامل سه مرحله است و درمان سریع و به موقع آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

 

نشانه ها و علائم ورم لثه چیست؟

نشانه ها و علائمی متعددی با پیشرفت ورم لثه شکل می گیرند که از رایج‌ترین نمونه ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

قرمزی و تورم لثه ها

خونریزی لثه ها پس از مسواک زدن، بویژه پس از استفاده از نخ دندان

حساسیت لثه ها

عفونت بین لثه ها و دندان ها

بوی بد دهان

پس روی لثه ها

دندان درد یا شل شدن دندان ها (مرحله شدید)

از دست دادن دندان (مرحله شدید)

 

ورم لثه

 

درمان پزشکی ورم لثه

رعایت بهداشت خوب دهان و دندان نخستین مرحله درمان ورم لثه است که در این راستا می توان اقداماتی مانند مسواک زدن و استفاده از نخ دندان روزانه و ترک تنباکو و سیگار کشیدن را مد نظر قرار داد.

برای از بین بردن پلاک و باکتری های مضر در دهان، دندانپزشک می تواند پاکسازی حرفه ای را انجام دهد. بر همین اساس، مراجعه منظم (حداقل یک بار در سال) به دندانپزشک اهمیت دارد.

 

انواع مختلف دهانشویه های تجاری و تجویزی نیز در بازار موجود هستند.

کلر هگزیدین گلوکونات یک دهانشویه تجویزی است که ورم لثه را با کاهش باکتری های مضر در دهان درمان می کند. این محصول به شکل ژل نیز در دسترس است.

دهانشویه های ضد باکتری عادی که بدون نسخه قابل خریداری هستند نیز زمانی که به همراه مسواک و نخ دندان استفاده شوند به بهبود ورم لثه کمک می کنند.

 

درمان آب نمک

شستشوی دهان با آب نمک به مدت حدود 30 ثانیه برای کاهش التهاب، پشتیبانی از سلامت لثه ها و تسریع روند بهبودی ورم لثه گزینه ای خوب محسوب می شود، زیرا نمک به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی عمل می کند.

نتایج یک مطالعه هشت روزه در آزمایشگاه بهبودی ورم لثه با شستشوی دو دقیقه ای و سه بار در روز دهان با آب نمک را نشان داد. این مطالعه فواید بلند مدت این کار را مورد بررسی قرار نداد و بر همین اساس انجام مطالعات بیشتر روی انسان پیش از پیشنهاد این روش برای مدت زمان طولانی‌تر نیاز است.

 

درمان غرغره روغن های مفید

یکی دیگر از روش های خانگی برای درمان تورم و خونریزی لثه ها غرغره روغن است که شامل چرخاندن یا نگه داشتن روغن برای 20 تا 30 دقیقه در دهان می شود. به طور معمول، یک قاشق غذاخوری از روغن های کنجد، نارگیل، آریمیدادی یا آفتابگردان استفاده می شود.

مطالعات بسیاری فواید این روش برای از بین بردن پلاک، باکتری ها و سلامت کلی دهان و دندان را مورد بررسی قرار داده اند.

 

ورم لثه

 

روغن نارگیل

اسید لوریک موجود در روغن نارگیل به واسطه اثرات ضد التهابی و ضد باکتریایی خود شناخته شده است. این به معنای توانایی بالقوه این روغن در کاهش التهاب لثه و جمعیت باکتری های بد مسبب آن است.

چندین مطالعه نشان داده اند که استفاده از روغن نارگیل در زمینه کمک به کاهش باکتری های مضر دهان و پلاک عملکردی مشابه با دهانشویه تجویزی دارد.

 

روغن کنجد

پژوهش ها در زمینه روغن کنجد نتایجی یکدست را درباره بهبود ورم لثه نشان نداده اند. چندین مطالعه به فواید آن اشاره داشته اند. به عنوان مثال، نتایج یک مطالعه کاهش پلاک و ورم لثه به واسطه استفاده از روغن کنجد طی 10 روز را نشان داد.

اما همه مطالعه ها کارایی مشابه با دهانشویه های تجویزی را نشان نداده اند. به عنوان مثال، نتایج یک مطالعه با حضور 52 کودک هیچ گونه کاهشی را در جمعیت باکتری های دهان و اثرگذاری روی ورم لثه پس از استفاده روزانه از روغن کنجد به مدت دو هفته را نشان نداد.

 

روغن آریمیدادی

روغن آریمیدادی یک محصول گیاهی است که در پزشکی سنتی هندی استفاده می شود.

نتایج مطالعه ای جدید با حضور 45 بزرگسال جوان نشان داد که کارایی چرخاندن روغن آریمیدادی دو بار در روز و به مدت 21 روز در زمینه پیشگیری از شکل گیری پلاک و ورم لثه با دهانشویه تجویزی قابل مقایسه بوده است.

با این وجود، باید اشاره داشت که استفاده از این روش با پاکسازی حرفه ای دندان ها و روتین بهداشتی دندان همراه بود.

 

روغن آفتابگردان

پژوهش ها در زمینه روغن آفتابگردان چندان گسترده نیستند. تنها یک مطالعه با حضور 10 شرکت کننده نشان داده است که نشانگرهای شکل گیری پلاک و ورم لثه طی 45 روز از زمان استفاده از روغن آفتابگردان کاهش یافته اند.

 

کدام روغن بهتر است؟

در مجموع، پژوهش های فعلی نشان داده اند که استفاده از روغن نارگیل در صورت همراهی با مسواک زدن و استفاده منظم از نخ دندان می تواند به اندازه دهانشویه های تجویزی موثر باشد.

اما روغن های نارگیل، آریمیدادی و کنجد گزینه های گران قیمت محسوب می شوند. اگر هزینه برای شما مساله ساز است، استفاده از دهانشویه های ضد باکتری عادی یا نمونه های تجویزی توسط دندانپزشک به همراه مسواک زدن و استفاده از نخ دندان را مد نظر قرار دهید.

 

گزینه های موضعی

از زردچوبه و میخک می توان برای تولید یک ژل موضعی که ممکن است التهاب و پلاک را کاهش دهد، استفاده کرد.

ماده فعال موجود در زردچوبه به نام کورکومین دارای ویژگی های ضد التهابی است.

با این وجود، طی مطالعات صورت گرفته استفاده از ژل زردچوبه به اندازه ژل کلر هگزیدین یا دهانشویه های تجویزی کارایی نداشته است.

 

مشابه با زردچوبه، میخک نیز از ویژگی های ضد التهابی و ضد باکتری برخوردار است. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که میخک از پتانسیل درمان بیماری پریودنتال برخوردار است. متاسفانه، مطالعات گسترده ای در زمینه تاثیر این محصول بر ورم لثه در انسان انجام نشده است و به پژوهش های بیشتر برای کسب نتایج دقیق نیاز است.


مطالب محبوب