دانلود موزیک

YPW « دانلود موزیک

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
لطفا یک افزونه تاریخ نصب کنید.

عکس های بازیگران سریال پدر مهدی سلطانی، لعیا زنگنه، سینا مهراد، ریحانه پارسا و …

داستان سریال عکس های سریال پدر در شبکه دو

سریال به تهیه کنندگی حامد عقنا و کارگردانی بهرنگ توفیقی از شبکه دوم سیما در حال پخش است. این سریال بازیگران پیشکسوت و هنرمندان جوان جلوی دوربین رفت و داستانی در مورد عشق یک دختر و پسر جوان با فراز و نشیب های زیاد دارد.

لعیا زنگنه و مهدی سلطانی که در سریال مادرانه همبازی بودند این بار در سریال پدر در کنار هم ایفای نقش می کنند. در این مطلب عکس های بازیگران سریال پدر را مشاهده می کند.

 

تصاویر بازیگران سریال پدر

سریال پدر

عکس مهدی سلطانی و ریحانه پارسا

داستان سریال پدر

حامد پسر جوانی است که طی یک اتفاق درگیر ماجرایی عاطفی می شود. او به خاطر اعتقاداتش و پدری که برایش الگویی تمام عیار است ناچار سر یک دو راهی قرار می گیرد که باید دست به انتخابی سرنوشت ساز بزند.

سریال پدر

لعیا زنگنه در سریال پدر

بازیگران سریال پدر

مهدی سلطانی، لعیا زنگنه، سینا مهراد، مسعود فروتن، نیما رییسی، مجید مشیری، کاوه خداشناس، اکبر رحمتی، مژگان ترانه، الهام طهموری، ساناز طاری، شهاب مهربان، مهتاب شیروانی، پوریا سلطانزاده، سیدحسام میثاق و بیژن امکانیان و ریحانه پارسا در نقش لیلا بازیگران سریال پدر را تشکیل میدهند.

سریال پدر

سریال پدر شبکه دوم سیما و زمان پخش آن

سریال پدر

عکس بازگران جوان سریال پدر

سریال پدر

سریال پدر

سریال پدر

سریال پدر

سریال پدر

سریال پدر

سریال پدر

» همچنین بخوانید :

سریال عشق سیاه و سفید؛ خلاصه داستان قسمت آخر و عکس بازیگران سریال

سریال تو زیبایی ؛ داستان قسمت آخر سریال و عکس های بازیگران سریال کره ای

سریال بخش قلب؛ داستان قسمت آخر و عکس بازیگران سریال بخش قلب

زیپ کد ایران

ممکن است برای بعضی از نرم افزار و یا خدمات نیاز به زیب کد ایران داشته باشید و می توانید به آسانی Zip Code یک منطقه، شهر، کشور را بدست آورید. در این مطلب به شما می گوییم که چطور می توانید زیپ کد منطقه خود را به دست آورید.

زیپ کد ایران و تهران و دیگر شهرهای ایران

زیپ کد (به انگلیسی: ZIP codes) نوعی کد پستی که خدمات پستی ایالات متحده آمریکا (USPS) از سال ۱۹۶۳ از آن استفاده می‌کند. که این لغت مختصر شده (به انگلیسی: Zone Improvement Plan) به معنی طرح رشد منطقه‌ای است.

در شکل اولیه دارای ۵ رقم عدد بود که در دهه ۱۹۸۰ چهار رقم ZIP+4 که برای مشخص کردن مکان دقیق‌تر کاربرد داشت به آن افزوده شد. عبارت و علامت زیپ‌کد به عنوان علامت تجاری به ثبت رسیده بود که در حال حاضر تاریخ آن منقضی شده‌است.

معمولا زیپ کد فقط برای کشورهای آمریکا و … تعیین می شود و در کشورهایی مانند ایران، کد پستی که معمولا بر روی کارت ملی و قبوض درج می شود، به عنوان زیپ کد مورد استفاده قرار می گیرد.

ازدواج سفید و رابطه ضربدری بین متاهلین معضل جدید در ایران, سکس ضربدری

مشکل ازدواج سفید، دختران خیابانی و رابطه جنسی ضربدری زنان و مردان متاهل

وزارت بهداشت اعلام کرده بود که برای دختران خیابانی خدمات کارت سلامت جنسی را ارائه می دهد که این تصمیم با خشم برخی افراد مسئول مواجه شده است. روز گذشته نشست کمیته سلامت شورای فرهنگی اجتماعی زنان که با موضوع سلامت معنوی برگزار شد.

 

در این نشست بهرام عین الهی عضو کمیته سلامت شورای فرهنگی اجتماعی زنان با انتقاد از ورود فرهنگستان علوم پزشکی به سلامت معنوی گفت : سپردن دروس معارف به افراد غیرمتخصص با رویکرد عرفان و سلامت معنوی نتیجه منفی خواهد داشت زیرا انحراف فکری ایجاد شده در جامعه به سادگی از بین نمی روند.

 

در ادامه این نشست کبری خزعلی مدعی شد دشمنان به دنبال فروپاشی جامعه با استفاده از انقلاب جنسی است. وی که ریاست شورای فرهنگی اجتماعی زنان را برعهده دارد بیان کرد یک پروژه چندین ساله برای انحلال اخلاق و خانواده در ایران از سوی دشمنان در حال پیگیری است تا با فروپاشی خانواده و پررنگ کردن مسائل جنسی نظام اجتماعی را در کشور دچار اختلال کند.

 

رئیس شورای فرهنگی اجتماعی زنان در این نشست گریزی هم به برنامه اخیر وزارت بهداشت زد و گفت: وزارت بهداشت مسئولیت کلینیک های سلامت جنسی را برعهده گرفته است و قرار است در کنار هر خانه بهداشت یک مرکز ارائه خدمات به زنان خیابانی راه اندازی کنند و یکی از شرایطی که زنان خیابانی برای ارائه خدمات نامشروع خود ارائه می دهند، داشتن پرونده سلامت است.

 

خزعلی در اظهاراتی قابل تامل و پیگیری با ارائه آماری از مجردین کشور، اتهام سنگینی به وزارت بهداشت زد و گفت :در شرایطی که ۱۱ میلیون مجرد در سن ازدواج و ۵ میلیون نفر افراد طلاق گرفته در کشور داریم، به جای برخورد با زنان خیابانی و مجازات آنها، پروژه هم باشی و ازدواج به اصطلاح «سفید» در حال ترویج است،

 

زیرا قرار است ایران با انقلاب جنسی دچار فروپاشی شود. آنها فساد ضربدری بین افراد متاهل را ترویج می کنند و وزارت بهداشت پایگاه این نفوذ دشمن شده است، به طوری که مدیریت میانی در وزارت بهداشت در حال جهت دادن به این پروژه است.(مهر)نکته جالب توجه آنجاست

 

که اگر خزعلی به ازدواج سفید و رابطه ضربدری بین متاهلین اشاره کرده است چرا آماری ارائه نداده که درصد انجام این عمل در جامعه نیز مشخص شود! باتوجه به کدام سند، مدیران میانی وزارت بهداشت را به جهت دادن در پروژه رابطه ضربدری متهم می کند؟

 

اگر این موضوعات که از آسیب های بسیار خرد جامعه بشمار می آید توسط یکی از مسئولین دولتی بیان می شد، چه هجمه ای از سوی مخالفان و هم سنگران ایشان به وی به جهت سیاه نمایی از وضعیت جامعه وارد می آمد؟

 

لازم به یادآوری به کبری خزعلی است که فساد فرهنگی و تغییر نگرش ها در یک جامعه دفعی نیست و ماحصل تربیت نسل ها و اقدامات متولیان فرهنگی جامعه است. امثال ایشان بجای فرار رو به جلو و فشار به دولت، بهتر است گزارشی از اقدامات خود و مجموعه تحت مدیریت خود ارائه دهد و ما حصل بروز آن در کف جامعه را نیز بیان کند.

 

اطلاعاتی بیشتر در مورد رابطه جنسی ضربدری

رابطه جنسی ضربدری ریشه در انگیزه های جنسی، تعهدات زناشویی و کیفیت روابط بین زوجین دارد که همه آنها بین همسران ، فرد به فرد متفاوت است. روابط جنسی همیشه همسو با یک زن و شوهر است. آنها نیاز دارند یک فرد را به عنوان شریک جنسی انتخاب کنند. حفظ روابط زناشویی را می توان از طریق این پرسش بررسی کرد که “آیا در زندگی خود ، مرد یا زنی وجود دارد که شما واقعا دوستش بدارید؟”

رابطه جنسی ضربدری چیست؟

در رابطه جنسی ضربدری بیش از دو یا چند زوج درگیر آن می شوند. به گونه ای که برخی از افراد اجازه می دهند همسرشان یا شریک جنسی شان با شخص دیگری رابطه جنسی برقرار کند. این اجازه به آنها احساس لذت و حتی ارضا را می دهد!

آیا ممکن است مردان به صرف خسته شدن از رابطه خود دست به چنین رابطه ای بزنند؟ این نوع روابط به طور حتم در روحیه و روابط زناشویی تاثیر دارد. اگر آموزش و یادگیری جهت بهبود روابط زناشویی جایگزین چنین انتخاب ها و انگیزه هایی شود ، می تواند مانع خاموشی چراغ گرم خانواده ها و زوجین شود.

تاریخچه رابطه جنسی ضربدری

بر اساس شواهد تاریخی ریشه این نوع روابط در دوران رم باستان است . این نوع رابطه به عنوان یک سبک و سنت رایج در بین مردم آن زمان انجام می شده است. از زمانی که در اروپا انقلاب جنسی ایجاد شد این رابطه سبک و سیاق جدیدی به خود گرفت. در قرن ۱۸ میلادی سکس ضربدری در بین مشاهیر و روشنفکران اروپا مرسوم می شود. با نزدیک شدن به اواسط قرن ۱۹ میلادی ، رابطه جنسی ضربدری در بین برخی مردم آلمان رواج پیدا می کند. اما در قرن حاضر با گسترش و ایجاد فضای مجازی و امکانات رسانه ای در اختیار گذاشتن شریک جنسی برای افراد سبک و سیاق جدیدی به خود گرفته است و انگیزه های متعددی پشت این داستان است. اما با نگاه دقیق می توان ریشه آن را در خارج از اروپا جست و جو کرد.

رابطه جنسی ضربدری در پیش از اسلام

با نگاه به دوران پیش از اسلام می توان ریشه آمیزش جنسی از نوع ضربدری مشاهده شده در جامعه امروزی را به تصویر کشاند. اگر بگوییم آمیزش ضربدری و حتی سایر انواع رابطه ها و پدیده های نوظور ، می تواند نشات در دوران پیش از اسلام داشته باشد ، حرف گزافه ای نگفته ایم. در بین اعراب دوران قبل از اسلام چند نوع ازدواج رسم بوده است که از نوع ازدواج رسمی و پذیرفته شده امروزی دور بوده است.

ازدواج تک همسری و اصطلاحا شرعی و قانونی در آن زمان وجود داشته است اما برخی از آنها در بین خود رسم هایی عجیب را خانه به خانه ، قبیله به قبیله انتقال می دادند. همین رسوم و انواع ازدواج ها و رابطه های جنسی یکی ازمواردی است که با قوانین مدنی بیان شده از سوی پیامبر اسلام (ص) در ستیز بوده و آنها از این طریق مخالفت خود را با با پیامبر (ص) اعلام می کردند.

از نظر برخی افراد و با نگاه به تاریخ آن دوران و تلاش پیامبر در راستای تغییر قوانین دوران اعراب پیش از اسلام مشخص می شود که ، پیامبر اکرم(ص) کار عظیمی را در آن روزگار انجام داده اند. این کار بزرگ نشان دهنده این است که ازدواج شرعی پذیرفته شده در اسلام در حال حاضر نقطه تعدیل بین رسوم قبایل و رسم اسلام است.

ازدواج رسمی و صحیح آن دروان در میان بازماندگان حضرت اسماعیل (ع) و اجداد پیامبر گرامی اسلام (ص) رایج بوده است. این نوع پیوند زناشویی، همانند ازدواج های شرعی امروزی همراه با اجازه پدر و دارای مراسم خواستگاری بوده است.

اما در برخی افراد و قبایل آن زمان پیوندی به نام “نکاح استبضاع ” رایج بوده است. ازدواج به روش استبضاع یعنی یک مرد برای تغییر یا اصلاح خانواده و نسل خود همسرش را در اختیار افراد غریبه و سایر قبایل می گذاشته است. رسمی که شاید بتوان گفت الان رابطه جنسی ضربدری مشابه آن است.

نوع دیگر ازدواج نکاح جمعی بوده است . در آن یک عده مشخص از مردان با یک زن رابطه جنسی برقرار می کردند. نکته جالب این نوع پیوند آن بوده است که اگر این زن باردار می شده و پس از آن صاحب فرزند می شده است، مردی که شبیه آن فرزند بوده است ، به عنوان پدر وی انتخاب می شده است.

ازدواج پرچمداران

ازدواج پرچمداران یا به زبان عربی “صواحب الرّایات” به گونه ای بوده است که زنان در شرایطی که همسرشان به دلیل مسافرت ، جنگ و یا … در خانه حضور نداشته است ، بر سردر خانه خود نشانه یا پرچمی نصب می کردند و این کار انها این مفهوم را داشت که هر مردی می تواند با آن ها ازدواج کند و ارتباط برقرار کند.

از دیگر انواع ازدواج آن زمان ، نکاحی به نام شغار بوده است . یک مرد ، یکی از اعضای خانواده اش (مثلا خواهر خود) را به مرد دیگری می داده و در ازای او یا پول می گرفته یا همانند آن، با اعضای خانواده طرف مقابل رابطه برقرار می کرده است. در نکاح بدل، مرد متاهلی به مرد متاهل دیگری پیشنهاد می داده است که زن های خود را با همدیگر عوض کنند.

در مقابل در خواست رابطه جنسی ضربدری چه کنیم؟

با توجه به فرهنگ جامعه ما ، این مسئله می تواند به عنوان یک اختلال جنسی و جز مشکلات جنسی تلقی شود و نیاز هست که در مقابل این درخواست حتما به مشاوره روانشناسی مراجعه شود و با مطرح شدن مسائل در مورد ادامه زندگی و بهبود وضعیت روابط تصمیم گیری شود. ترغیب طرف مقابل در جهت مراجعه به روانشناس یا حتی روانپزشک جهت آموزش نحوه ارتباط و حل مشکل برای مقابله با این درخواست موثر است.

روش راه اندازی یک کسب و کار دانشجویی

دسته بندی : انجمن آنلاین تاریخ : چهار شنبه 18 جولای 2018

روش راه اندازی یک کسب و کار دانشجویی

چگونه در دوران دانشجویی کسب و کار خود را راه اندازی کنیم؟

کسانیکه وارد دانشگاه می شوند هدفشان گرفتن مدرک و سپس آغاز یک شغل با درآمد مناسب است. اما بعضیی از دانشجویان همزان با تحصیل کردن، کسب و کار خود را هم شروع می کنند و به درآمد می رسند.

شاید فکر کنید که راه انداختن کسب و کار حین درس خواندن و در دانشگاه تقریبا غیرممکن است،  برگزاری کلاس ها در 6 صبح و استرس ناشی از پیدا کردن شغل رویایی پس از تحصیل کردن، مولفه های کلیدی در تجربه دانشگاه به شمار می روند.

اما یه هم خوابگاهی تمام این چالش ها را بدون هیچ گونه تردیدی به جان خریدند و ایده یک کسب و کار سازمان یافته و هوشمندانه را در دانگاه علمی به کار بردند.

نوشیدنی Ficks

این ایده نوشیدنی بود که سریعاً به ایده‌ایی برای کسب و کار بدل شد. پس از عبور از سنگلاخ‌های آغازین کسب و کار، این اتحاد سه نفره سرمایه‌ی کافی برای تولید محصولشان را ذخیره نمودند، و بنا به گفته‌ی خودشان، بقیه امر را تاریخ می‌سازد! اکنون در کنار مایک هستیم تا از توصیه‌های تخصصی او برای آغاز کسب و کار دانشگاهی بهره ببریم.

با ایده‌ایی عالی آغاز نمائید.

ایده‌ایی که به آن علاقمندید، در مورد مشکلات مالی پیش روی نیز منطقی رفتار کنید. اما به محض آنکه آغاز نمائید، نتایج جلوه‌ایی از فعالیت شما می‌شوند. Ficks در قالب ایده‌ایی غیرعملی متولد شد ، به همین سادگی. با طرحی در قالب حل یک معضل آغاز نمائید و راه حلی بکر ارائه دهید، هر چه ساده‌تر، بهتر.

آزمون خواب برگزار کنید.

مایک کی گوید در زمانی ایده یک نوع بستنی به دهن من آمد که این ایده را ثبت کردم. بعد از هشت ساعت خوابیدن حس کردم که باید این ایده را از لیست ایده هایم حذف کنم.

در دانشگاه می توانید تجربیات زیادی به دست آورید. به همین دلیل از ابراز ایده های بزرگ نترسید، قبل از هر گونه اقدام به خودتان زمان دهید تا مطمئن شوید ایده ای که در آن قدم برداشته باید مورد علاقه شما است.

تحقیق کنید

باید مطمئن شوید که محصول مورد نظر شما، محصولی خوب است یا نه، به صرف اینکه محصولی مشابه با شکست روبرو شده است این بدان معنی نیست که ایده شما نیز محکوم به شکست می باشد.

مایک پیشنهاد می کند که باید ایده قبلی را بررسی کنید، کارآفرینان می خواهند یک کسب و کاری را راه بیندازند اما ممکن است با شکست مواجه شوند، اگر متوجه شوند که ایده آنها عملی شده است خوشحال می شوند، حتی اگر فردی دیگر آن را اداره کند. اطلاعاتی در این راستا به دست آورید که بسیار گرانبها است.

از امکانات دانشگاهی بهره ببرید.

مایک می گوید که دانشگاه پر از افرادی است که مشتاق به همکاری هستند و در به ثمر رسیدن ایده ها بسیار کمک می کنند.  ما در طرح خود از بخش زیست‌شناسی دانشگاه، و از افرادی که کسب و کاری به راه انداخته بودند و کارآفرینان اینترنتی یاری گرفتیم. از اینکه طلب کمک می‌کنید نهراسید، حتی از کمک گرفتن از افراد در بخش‌های دیگر خجالت نکشید.

از متخصصان کمک بگیرید.

تصوراتتان مبنی بر اینکه مادامی که وارد دانشگاه شده‌اید چقدر آموخته‌اید، مهم نیست. با یک متخصص که صنعتی را به راه انداخته یا در زمینه‌ی کسب و کار و کارآفرینی تجربه داردمشورت کنید، این نخستین قدم در پیشبرد تجارت است، مایک هشدار می‌دهد که مبادا از یک متخصص انتظار داشته باشید که نقش مشاور را برایتان ایفا کند.

از آنجایی که ایده‌ها در مراحل اولیه مستعد تعدیل هستند و در طی مسیر اشکال مختلفی به خود می‌گیرند، در نظر گرفتن تمام توصیه‌های متخصصان در مراحل اولیه و در جهت شکل‌گیری کسب و کار مهم است.

داشته‌هایتان را گرد هم آورید

گرد هم آوردن داشته‌ها همچون برنامه‌ی تجاری و الگوی مالی از اهمیت ویژه‌ایی برخوردار است، اما مایک پیشنهاد می‌کند که تمام جزئیات را بر ملا نکنید.

چنانچه تجربه‌‌ایی در زمینه‌ی مسائل مالی ندارید، به دانشکده‌ی مدیریت کسب و کار بروید و از افرادی که بر سر راهتان قرار می‌گیرند، بپرسید که آیا تجربه‌ایی در زمینه‌ی مدیریت مالی دارند یا خیر. اغلب آن‌ها قطعاً می‌توانند به شما کمک کنند یا شما را به افرادی که در این زمینه تخصص دارند ارجاع می‌دهند.

با همه درباره‌ ایده‌ی خود صحبت کنید

مایک می‌گوید، اغلب کارآفرینان تازه‌کار درباره‌ی ایده‌ی خود بسیار محتاط عمل می‌کنند. گرچه در ابتدا این مقاومت ارزشمند است، اما در مراحل بعدی نه نیست، بازخوردی که از خانواده‌، دوستان و همکلاسی‌ها در بیان ایده‌ی خود می‌گیرید، بسیار بیشتر و مهمتر از تاثیرات منفی آن است.

مایک خاطر نشان می‌کند که گاهی برخی افراد نظری را به شما ارائه می‌دهند که در نهایت متوجه می‌شوید فوق‌العاده ارزشمند بوده. به عنوان مثال، چنانچه به سایت اینترنتی نیاز دارید اما از همراه نمودن دیگران با خود معذب هستید، از یک فروشگاه محلی، کافی شاپ، رستوران یا کتابفروشی بپرسید که وب‌سایت خود را چگونه تهیه کرده‌اند و به آنجا مراجعه نمائید!

بر کوچک بودن تمرکز کنید.

مایک معتقد است، در راستای ایجاد یک کسب و کار بزرگ، ابتدا به ساکن باید بر تجارتی کوچک تمرکز کنید. امکان راه‌اندازی کسب و کاری عظیم نیز وجود دارد، اما آگاه باشید که تجارت در ابتدا باید بر پایه‌ی تعداد محدودی از مشتریان بر پا گردد، افرادی که در اسرع وقت به لیست ایمیل اضافه می‌شوند، سفارش می‌دهند و دوباره و دوباره سفارش می‌دهند. با آن‌ها در تماس باشید تا نقطه‌ی قوت خود را دریابید و از آن به عنوان اهرم نفوذ بهره جوئید.

از شوخ‌طبعی غافل نشوید

مایک معتقد است، مهم‌ترین جنبه‌ی کار با دوستان الزام بر شوخ‌‌طبعی است. وظایف و مسئولیت‌های شفافی برای هر فرد تعریف نمائید و ارتباط موثری با آن‌ها برقرار کنید، اما چنانچه با دوستان خود بر یک پروژه‌ی ایده‌ال فعالیت می‌کنید و از شوخ طبعی و سرگرمی غاقل شوید، در مسیر اشتباهی گام برداشته‌اید.

پذیرش ناملایمات را یاد بگیرید.

آغاز کسب و کار در ابتدای امر بسیار وحشتناک جلوه می‌کند، اما پذیرش و رویارویی با تهدیدها می‌تواند فوق‌العاده ارزشمند باشد. مایک می‌گوید، اگر در مسیرتان هیچ حس ناخوشایند یا تهدیدی وجود ندارد، پس از تمام وجود مایه نگذاشته‌اید. کارآفرینی قطعاً شما را در موقعیت‌های ناخوشایندی قرار می‌دهد، اما در انتهای روز که محصولی کاملاً منحصر به فرد به خودتان را در دست گرفتید درمی‌یابید که سپری نمودن لحظات بسیار استرس‌زا قطعاً ثمربخش بوده است.

به یاد داشته باشید که اشتباه اجتناب‌ناپذیر است.

مایک اذعان می‌دارد که، چنانچه ایده‌ایی را از دانشگاه دنبال کنید، قطعاً اشتباه نیز خواهید کرد. اما هر یک از این اشتباهات به نوبه‌ی خود سنگ بنای شرکتی می‌شود که در نهایت خواهید داشت. اساساً اشتباهات خود را در مراحل اولیه‌ی راه‌اندازی شرکت که هزینه‌ی چندانی ندارند، بپذیرید، بدین ترتیب در مسیر تجارت دانشگاهی شگفت‌انگیزتان موفق خواهید شد.

‌منبع آی بانو

فوندیشن چیست و در آرایش ضورت چه کاربردی دارد؟

دسته بندی : انجمن آنلاین تاریخ : چهار شنبه 18 جولای 2018

می توان گفت فوندیشن یک محصول آرایشی معجزه گر برای پوست است و ایرادات و مشکلات پوست را می پوشاند و باعث می شود که پوست شما صاف و بدون نقض به نظر برسد.

اطلاعاتی در مورد فوندیشن و کار با آن

هر خانمی می خواهد که پوستی صاف و درخشان داشته باشد زیرا باعث زیبایی می شود، اگر شما هم مانند خیلی از افراد پوست صاف و خوبی ندارید نباید نگران شوید زیرا با محصولات آرایشی جدید هر فردی می تواند پوستی صاف و بدون مشکل داشته باشد. فوندیشن یک محصول آرایشی برای داشت پوستی شفاف و زیبا است که به زیبایی پوست بسیار کمک می کند، فوندیشن معجزه گر آرایشی است که لکه ها، جوش ها، قرمزی، مبودی، ضایعات و فرو رفتگی های پوست را به خوبی می پوشاند و می واند ناپدید کند.

فوندیشن

کاربردهای فوندیشن

چند نوع فوندیشن داریم؟

  • فوندیشن مایع
  • فوندیشن پودری
  • فوندیشن کفی

فوندیشن ها دارای رنگ های مختلفی هستند که هر کس باید متناسب با رنگ پوستش انتخاب کند، برای اینکه شما بهترین فوندیشن را برای خود انتخاب کنید باید قبل از خرید چند رنگ فوندیشن را بر روی پوست خود امتحان کنید و نزدیک ترین رنگ را برای پوست خود انتخاب کنید.

فوندیشن

روش استفاده از فوندیشن

در ابتدا پوست صورت را به خوبی بشویید و به آن مرطوب کننده بزنید، در مرحله بعدی باید پرایمر بزنید تا آرایش شما ماندگاری داشته باشد. بعد از زدن پرایمر نوبت به کانسیلر می رسد که باید زیر چشم هایتان و قسمت هایی از پوست خود را که لکه دارد از کانسیلر استفاده کنید.

حال زمان استفاده از فوندیشن رسیده است که باید با یک براش آرایشی مناسب شروع کنید و فاندیشن را خیلی خوب روی تمام صورت پخش کنید، برای اینکه تفاوت رنگ پوست و گردن شما معلوم نباشد بهتر است به گردن خود هم فوندیشن بزنید. بعد از فوندیشن به سراغ پنکیک بروید و آرایش پوست خود را تکمیل کنید.

بدون داشتن استرس می توانید روبروی جمع سخنرانی کنید ه این نیاز به بالا بردن اعتماد به نفس، صداقت و تمامیت کلام دارد و با انجام تمرین می توانید به آنها دست پیدا کنید.

شاید شما هم در این موقعیت قرار گرفته باشید و در این شرایط خیلی دستپاچه شده باشید جوری که کف دست شما عرق می کند و در شکم خود احساس دلپیچه می کنید و حتی نمی خواهید این کار را نجام دهید ولی باید راهی پیدا کنید، راهی که باعث شود شما بر استرس و ترس خود غلبه کنید. در این مطلب به شما این راه حل ها را می گوییم. در سخنرانی عمومی با رعایت نکاتی ساده می توانید بر ترس خود غلبه کنید.

1.سازماندهی کنید:

هنگامی که همه مطالب و اندیشه های خود را سازماندهی میکنید,به شما کمک میکند که بسیار راحت تر و آرام تر شوید,زمانی که شما انکار شفاف و سازمان یافته ای دارید میتوانید اضطراب صحبت کردن را به حد زیادی کاهش دهید,زیرا میتوانید بیشتر به چیزی که در دست دارید تمرکز کنید و سخنرانی خوبی ارائه دهید.

2.تمرین و آماده شدن به طور گسترده :

هیچ چیز جای تمرین و آماده شدن برای سخنرانی را نمیگیرد ؛ از نکات کلیدی خود یک دست نوشته تهیه کنید اما کلمه به کلمه از روی آن نخوانید برای سخنرانی خود به خوبی آماده باشید تا به هر گونه سوال احتمالی پرسیده شده پاسخ دهید.

سخنرانی بدون استرس در جمع

بهترین روش های سخنرانی بدون استرس

3.ترس از رد شدن را از بین ببرید:

اگر مخاطبان من از سخنرانی من متنفر شوند چه میشود؟اگر به من بگویند که صحنه را ترک کننم ،چه می شود؟ همه ترس های خود را از رد شدن ازبین ببرید. چون مخاطبان شما آنجا هستند که به شما گوش دهند.

4.برروی الگو ها تمرکز کنید :

زمانی که صحبت میکنید، سعی کنید که جریان و ریتم را پیدا کنید ؛جملات کوتاه وکلیدی داشته باشید,نکات کلیدی را تکرار کنید. مکث کوتاه بین جملات و نکات، میتواند مخاطبان را مشتاق کند که منتظر شوند که شما چه میخواهید بگویید.

5.خود را در آیینه تماشا کنید:

اگر واقعا میخواهید بدانید که چگونه مهارت های گفتاری عمومی را بهبود ببخشید ,سخنرانی خود را در مقابل آیینه تمرین کنید,مثل اینکه دارید به طور مستقیم با کسی حرف میزنید.

به:حالت صورتتان حرکاتتان، حرکات بدنتان توجه کنید.

سخنرانی بدون استرس در جمع

رفع اضطراب قبل از سخنرانی

چگونه استقبال میکنید؟

زمانی که شما صحبت میکنید، باید نسبت به مخاطبان خود خوش برخورد باشید و با بیان ملایم و رفتار آرام باآنها برخورد کنید.

6.صدای خود را ضبط کنید و آن را یاد بگیرید:

سخنرانی خود را در تلفن یا دوربین فیلم برداری خود ضبط کنید ؛ از اول تاآخر صحبت خود را ضبط کنید ,سپس به آن گوش کنید یا آن را نگاه کنید(تماشا کنید).و یادداشت کنید که چگونه بهتر میشوید. بعضی از مردم دوست ندارند صدای خود را برروی نوار گوش دهند ،پس مهم است که به صدا و سبک گفتاری خود توجه کنند.

7.روی تنفس خود کار کنید:

هنگامی که روی تنفس خود تمرکز میکنید,پیچش صدای شما بیشتر خواهد شد و شما آرام خواهید شد ، نفس راحت بکشید و روی ریتم آن تمرکز کنید اگرچه این یک تمرین گفتاری عمومی است اما در کل تمرینات تنفسی کمک میکند استرس را کاهش دهید تا باعث بهبود واضحی در تمام زمینه های زندگی شود.

8.بیشتر تمرین کنید:

هنگامی که کسی از من میپرسد چگونه میتواند مهارت ارتباطی موثری ایجاد کند و سخنرانی عمومی اش را بهبود بخشد ,من به او کلماتی از آلبرت هابارد نقل(نقل بیان)میکنم که گفت:تنها راه یادگیری صحبت کردن این است که صحبت کنیم و صحبت کنیم.

سخنرانی بدون استرس در جمع

9.سخنرانی خود را برای دیگران البته صرفا دوستانتان یکبار ارائه دهید :

تعداد زیادی از افراد هستند که میتوانید با آنها تمرین کنید ، اطمینان حاصل کنید که شخص در نقد خود کاملا با شما صادق باشد مثال هایی از افرادی که میتوانید با آنها تمرین کنید.

دوستان شما

والدین شما

صحبت کردن به طور مستقیم باشخص دیگرکمک خواهد کرد تا شما آرام شوید و تجربه ارتباط با دیگران را به دست آورید ، اگر آنها درمورد سخنرانی شما سوال داشتند، ممکن است که (مخاطبان)سوالات مشابهی از شما داشته باشند.

10. در کلاس های سخنرانی عمومی شرکت کنید:

یک مربی خوب پیدا کنید ,گروه های زیادی وجود دارند، که شما میتوانید با پیوستن به آن ها هنر سخنرانی عمومی را یادبگیرید.

11.قبل از صحبت کردن به آرامی ورزش کنید:

ورزش قبل از ارائه می تواند خون شما را به گردش درآورد و اکسیژن به مغز شما منتقل کند ، قبل از سخنرانی قدم بزنید یا چند بار زانوهایتان را خم کنید. این ترفند کوچک یکی از راهنمایی های مورد علاقه من است ؛ شما شگفت زده میشوید، از اینکه جریان کم خون چه کارهایی میتواند انجام دهد.

سخنرانی بدون استرس در جمع

در سخنرانی ها لبخند بزنید

12.پاورپوینت میتواند واقعا خوب یا واقعا بد باشد:

گاهی اوقات یک پاورپوینت میتواند بهترین دوست شما باشد ، اگر رشته افکار خود را از دست دادید میتواند به شما کمک کند مخاطبان خود را درگیر کنید و مردم را برای گرفتن یادداشت و نکات اصلی به یک مکان مناسب ببرید.

13.آب گرم بخورید و دمای اتاق را تنظیم کنید:

گاهی اوقات,فشردن بعضی از لیموها در آب نیز کمک میکند که گلوی خود را روان کنید.سعی کنید قبل از صحبت کردن از نوشیدنی های شیرین اجتناب کنید این میتواند دهان شمارا خشک و صحبت کردن را سخت تر کند.

14.یک موضوع را انتخاب کنید که واقعا به آن اهمیت می دهید:

چگونه یک موضوع را انتخاب کنید که واقعا به آن اهمیت می دهید:این موضوع باید بر روی شما تاثیر غیر مستقیم بگذارد.شما میخواهید آن را با دیگران به اشتراک بگذارید پس به شدت ،احساس میکنید که دیگران میتوانند از دانش شما بهره مند شوند .شما میتوانید از ته قلب صحبت کنید. و وقتی درباره چیزی با اشتیاق صحبت میکنید ,احساس راحت تری دارید.

15.برای هر صحبتی که میکنید 100کلمه را بدانید:

ارنست همینگوی نوشت:برای نوشتن خوب,شما باید برای هرکلمه ای که مینویسید در مورد موضوع آن 100کلمه بلد باشید درغیر این صورت ,خواننده میداند که این نوشتار درست نیست. من شخصا احساس میکنم که در صحبت کردن باید برای هر صحبتی که میکنید 100کلمه را بلد باشید. در غیر این صورت, مخاطبان شما حس میکنند که شما واقعا نمیدانید درمورد چه چیزی صحبت میکنید.

سخنرانی بدون استرس در جمع

16.روی سخنرانی تمرکز کنید نه روی مخاطبان

بهترین راه تمرکز بر سخنرانی خود است نگران واکنش های مخاطبان نباشید.

17.آرام باشید و ترس از سخنرانی عمومی را فراموش کنید:

وقتی استرس را از خودتان دور میکنید و آرام می شوید، بدنتان را تسکین می دهید که باعث میشود کمتر تنش داشته باشید.

18.بیش از حد به واکنش مخاطبان فکر نکنید:

در بین مخاطبان همیشه افرادی وجود دارند که با تلفن صحبت میکنند و یا خمیازه میکشندبه یاد داشته باشید که همیشه افرادی وجود دارند که خسته و بی حوصله هستند .هیچ کدام از این مخاطبان ,شخصا هیچ واکنشی در باره ی کاری که انجام میدهید ندارند.

19.از تند صحبت کردن خودداری کنید:

تند صحبت کردن ،در طول سخنرانی با الگو و ریتم تنفسی شما تداخل دارد اگر شما تند صحبت کنید ،کمتر نفس میکشید و احساس تنگی نفس باعث ترس و اضطراب شما میشود .تمرین کنید که آهسته صحبت کنید. این به شما کمک میکند که بیشتر آرام باشید.

سخنرانی بدون استرس در جمع

تند صحبت کردن هنگام سخنرانی درست نیست

20.انرژی عصبیتان را طوری بسازید که برای شما کار کند:

یاد بگیرید که انرژی عصبی خود را به انرژی مثبت تبدیل کنید عصبی بودن ،یک نوع از آدرنالین است که شما میتوانید آن را به شیوه مثبت استفاده کنید که ارائه ای با هیجان و پرانرژی در طول سخنرانی عمومی داشته باشید.

21.برای یک سخنرانی خوب زمانتان را صرف کنید و هر هزینه ایی را بپردازید؛

اکنون تصمیم بگیرید که میخواهید خوب صحبت کردن را یاد بگیرید برای رسیدن به هدف خود حاضر شوید که هر هزینه ایی را بپردازید و به هر جایی بروید ؛ من افرادی را دیده ام که با غلبه بر ترس از سخنرانی خود,در شغلشان از دیگران جلو زده اند و پیشرفت کرده اند در بلند مدت شما در شغلتان بهتر و بهتر خواهید شد.

22. پنج دقیقه در روز مدیتیشن کنید:

مدیتیشن به شما کمک میکند که ذهنتان را از افکار منفی پاک کنید.

سخنرانی بدون استرس در جمع

23.در کارتان احساس افتخار کنید:

موفقیت های خود را تشخیص دهید و بدانید که قوی ترین منتقد شما,خودتان هستید .هنگامی که یک سخنرانی را تمام میکنید و یا یک سخنرانی را ارائه میدهید به آرامی پشت خودتان را نوازش کنید شما به ترستان غلبه کردید و انجامش دادید ,به خودتان افتخار کنید.

24.برنامه ای برای بهبود گفتار بعدی خود داشته باشید :

تمرین ،باعث بهترشدن میشود ,اگر یک فیلم از سخنرانی شما وجود داشته باشد, آن را تماشا کنید و درمورد اینکه چگونه در دفعه بعد بهتر عمل کنید نکته برداری کنید.

فکر میکنید آن را چگونه انجام دادید؟

  • آیا مناطقی وجود دارد که فکرکنید بهبود یافته است؟
  • آیا چهره شما سخت و یا عجیب و غریب به نظر میرسد؟
  • آیا از پاورپوینت به نفع خود استفاده کرده اید؟کمک کرد؟
  • آیا اغلب از”اووم” استفاده میکردید؟
  • ریتم شما چگونه بود؟

چشمه پاموکاله یکی از مکان های دیدنی کشور ترکیه

دسته بندی : انجمن آنلاین تاریخ : چهار شنبه 18 جولای 2018

چشمه پاموکاله

نگاهی به پاموکاله در ترکیه

چشمه های آب گرم پاموکاله، اولین چشمه های آب شور جهان هستند که خواص درمانی زیادی دارند. پاموکاله در کنار شهر انتالیا قرار گرفته است.

پاموکاله یکی از زیباترین مکان های گردشگری ترکیه است که دارای چشم اندازی شگفت انگیز است. پاموکاله به طور دقیقدر منطقه دریای ازه و رودخانه مندرس قرار گرفته است و در بشتر روزهای سال آب و هوایی معتدل دارد. این چشمه به طور دقیق تر در استان دنیزلی در جنوب غرب کشور ترکیه قرار گرفته است و حدود 2 ساعت از شهر آنتالیا فاصله دارد و در نزدیکی دریای مدیترانه است.این استان دارای چشمه های آب گرم تراوتن و تراس مواد معدنی کربنات می باشد که توسط آب جاری می شوند. این چشمه زیبا به دلیل چشم اندازهای زیبا و شگفت انگیزش و رنگ سفید رسوبات آن به قلعه سفید پنبه ای معروف می باشد.

 

چشمه پاموکاله

 

این کوه در زمانی محل زندگی رومی ها بود و هنوز هم می توان بقایای تاریخی شهر هیراپولیس را در کوه های این منطقه و در ارتفاع 160 متری دید که دولت ترکیه این بقایای تاریخی را به شکل موزه در آورده است. این کوه ها از شهر دنیزلی به خوبی قابل شاهده هستند.

در این منطقه 17 چشمه آب گرم طبیعی موجود است که درمای آنها 35 درجه سانتی گراد است. این چشمه ها به دلیل فعالیت آتش فشانی در زیر زمین گرم می شوند و این آب های گرم در ارتفاع 100 متری به پایین میریزد. در شب کوهستان سرعتش کم می شود و رسب می کند و این رسوبات و سنگ های آهکی سفیدرنگ منظره زیبایی را به وجود می آورند. به دلیل همین زیبایی خاص است که گردشگران وارد این مکان می شوند و در آن قدم می زنند و معتقد هستند که در این مکان به آرامش روح و روان می رسند.

 

چشمه پاموکاله

 

چشمه پاموکاله

 

همچنین ببینید : 

معرفی جاذبه های گردشگری شهر زیبای آنتالیا

معرفی جاذبه های آنتالیا که از وجودشان بی خبر هستید!

فینگر فود با سینه مرغ و سس پنیر + دستور تهیه

دسته بندی : انجمن آنلاین تاریخ : چهار شنبه 18 جولای 2018

اگر به دنبال یک غذای متعادل و خوشمزه هستید فینگر فود مرغ با سس خوشمزه پنیر را امتحان کنید.

طرز تهیه فینگر فود با سینه مرغ با سس پنیر

سینه مرغ چربی زیادی ندارد و درصد بالایی پروتئین دارد و افراد ورزشکار و افردادی که به دنبال کاهش وزن هستند آن را در رژیم غذایی خود قرار می دهند. در این بخش از آشپزی تاپ ناز به شما یاد می دهیم که چگونه مرغ خوشمزه با سس پنیز درست کنید.

 

مواد اولیه :

” مواد زیر برای سرو دو نفر کافی خواهد بود ”

  • یک کارتن خامه ( 250 میلی لیتر )
  • یک فنجان پنیر چدار ( 200 گرم ).
  • 2 عدد سینه مرغ ( 500 گرم ).
  • روغن زیتون ( به طعم ).
  • نمک و فلفل ( به طعم ).
  • چهار حبه سیر ( 5 گرم ).
  • 1 عدد پیاز ( 60 گرم ).

فینگر فود مرغ با سس پنیر

در این دستورالعمل ساده در ابتدا سینه های مرغ را به صورن نگینی خرد می کنیم و آن را نمک و فلفل میز نیم. روغن زیتون را در تابه ای بزرگ و با دمای بالایی گرم می کنیم.

هنگامی که روغن داغ شد، تکه های مرغ درون ماهی تابه با حرارت بالا قرار دهید، زیرا باعث حفظ رطوبت مرغ می شودف بعد از 3 دقیقه، هنگامی که تکه های مرغ طلایی شد سینه ها را از ماهی تابه در آورید.

 

فینگر فود با سینه مرغ و سس پنیر

نحوه آمادگی سس :

تکه های سینه مرغ بیشتر روغن ماهی تابه را جذب می کنند، پس کمی روغن بیشتر بریزید و بگذارید روی حرارت کم بپزند. هنگامی که روغن در حال گرم شدن است، پیاز و سیر را خرد کنید. پیاز را درون تابه بریزید و بگذارید 15 دقیقه روی حرارت کم بپزد تا رنگ طلایی بگیرد.

 

بعد از آن تکه های سیر را اضافه کنید و بگذارید چند ثانیه بپزند. نباید همزمان آن را به پیاز اضافه کنید، در غیر این صورت قبل از اینکه پیاز خوب سرخ شود، می سوزند، وقتی رنگ سیر طلایی شد، خامه و پنیر و کمی نمک اضافه کنید.

حرارت را کم کنید و مواد را بطور کامل تکان دهید تا پنیر خوب ذوب شود و سسی همگن با پیاز و سیر به دست آید. تفاوت شکل بین پیاز و سیر سرخ شده در این غذا واقعا جالب است. در آخر تکه های مرغ را به ماهی تابه بیفزایید تا در سس بپزد. در حدود 5 دقیقه بگذارید، سپس مخلوط آماده میل کردن است.

 

فینگرفود مرغ :

فینگر فود مرغ می تواند یک دستور غذای جایگزین باشد. در حقیقت، می تواند جایگزینی سرگرم کننده برای هر نوع دستورالعمل مرغ باشد.

فینگر فود با سینه مرغ و سس پنیر

مواد مورد نیاز :

  • یک قاشق چای خوری جعفری خرد شده ( 5 گرم ).
  • یک قاشق چای خوری پاپریکا ( 5 گرم ).
  • یک فنجان پنیر رنده شده ( 300 گرم ).
  • 2 عدد سینه مرغ ( 500 گرم ).
  • روغن زیتون ( برای طعم دار کردن ).
  • نمک و فلفل ( برای طعم دار کردن ).
  • دو حبه سیر ( 3 گرم ).
  • 3 عدد تخم مرغ ( 180 گرم )

سینه های مرغ را به صورت نواری و به اندازه بند انگشت ببرید. سیر، جعفری و پاپریکا را با دسته هاون خرد کنید و مقداری روغن زیتون و نمک به آن اضافه کنید.

این مخلوط را درون کاسه ای جداگانه بریزید، تخم مرغ ها را اضافه کنید و خوب آنها را بزنید. نوارهای مرغ بریده شده را به این مواد آغشته کنید. ظرف حاوی مرغ را به مدت 1 تا 2 ساعت درون یخچال بگذارید تا مزه بگیرد.

بعد از چند ساعت آنها را بیرون بیاورید و هر نوار را با دقت رول نمایید. کمی روغن درون تابه بریزید و حرارت بدهید و نوارها را اضافه کنید تا ان ها بپزند تا وقتی که بیرون آنها طلایی رنگ شود و از داخل پخته شوند.

در آخر، نوارها را بر روی کاغذ آشپزخانه بگذارید تا روغن اضافی آن گرفته شود. به این ترتیب سرو غذا با انگشت دلچسب است.

عکس از نقشه خطوط 7 گانه متروی تهران

متروی تهران مجموعه از قطارهای شهری و ریلی در شهر تهران است و همچنین به آن شرکت راه آهن شهری تهران و حومه نیز می گویند. این قطارهای مترو در پنج خط اصلی در حال تردد می باشند و خطوط 6 و 7 هم به بهره برداری رسیده اند. در این مطلب نقشه مترو تهران را مشاهده می کنید.مترو

نقشه مترو تهران

برای مشاهده نقشه مترو با کیفیت بیشتر و در حالت بزرگتر روی آن کلیک کنید

مهسا ایرانیان

عکس های خانوادگی مهسا ایرانیان

بیوگرافی مهسا ایرانیان و عکس های این کمدین ایرانی

مهسا ایرانیان مجری ایرانی زاده 20 تیر سال 1366 در شهر ری است. او لیسانس رشته تئاتر دارد و در موسیقی هم دستی دارد.

مهسا ایرانیان یک برادر و یک خواهر دارد. مهسا ایرانیان بیشتر به دلیل استنداپ کمدی در برنامه خندوانه شناخته شده است.

او از بچگی آرزو داشت که مجری شود و الگوی او خانم رضایی و خانم خامنه بودند که قبلا مجری برنامه کودک بودند. او از کودکی جلوی آینه تمرین مجری گری می کرد.

» همچنین بخوانید : بیوگرافی حمید هیراد و بیوگرافی مژگان صابری

مهسا ایرانیان

شروع موسیقی و تئاتر

او در دبیرستان به گروه موسیقی و آواز مدرسه پیوست و سپس به نوازندگی علاقه پیدا کرد و گیتار و کیبورد را هم یاد گرفت. او از سال 85 در تئاتر دانشگاه عضو شد و خیلی موفق ظاهر شد.

در رشته تئاتر و بازیگری تحصیل کرده و لیسانس تئاتر از دانشگاه هنر تهران دریافت نموده است همچنین کلاسهای آهنگسازی و موسیقی را پشت سر گذاشته و یکی از آهنگسازان توانمند کشور نیز می باشد که چندین کار حرفه‌ای را در حوزه موسیقی انجام داده است.

مهسا ایرانیان

شروع فعالیت در تلویزیون

او سال 1387 با عروسک گردانی و صداپیشگی وارد تلویزیون شد. مهسا در برنامه خاله شادونه که ویژه کودکان بود و ار شبکه یک پخش م شد به عنوان صدا پیشه حضور یافت. سپس در شهر موش های 2 به جایا عروسک مجری تلویزیونی ادامه فعالیت داد.

اما اوج شهرت او به دلیل حضور در مسابقه استندآپ کمدی برنامه خندوانه رامبد جوان بود که خیلی مورد استقبال قرار گرفت که به صورت عجیبی در مراحل نهایی حذف شد.

سپس در برنامه ویتامین خ که از شبکه نسیم پخش می شود به عنوان راوی مسایقه خانواده با حال گویندگی میکند

مهسا ایرانیان

ازدواج مهسا

مهسا ایرانیان هنوز مجرد است و هنوز ازدواج نکرده

عکس های جدید اینستاگرامی مهسا ایرانیان Mahsa Iranian

مهسا ایرانیانمهسا ایرانیانمهسا ایرانیانمهسا ایرانیان

 

 


مطالب محبوب